ejercicios de gimnasia para PC
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Actualizada: 2023/12/28
Información
Precio: Gratis
Tamaño: 1 MB
Versión actual: Varies with device
Nombre de paquete: com.GymWorkoutExercises.kadesitepu
Categoría: Estilo de vida
Desarrollador: kadesitepu
Compatibilidad: Android 2.3 y versiones posteriores
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Si desea obtener un cuerpo en forma y apoyar sus actividades en el trabajo, entonces necesita concentrarse en varias formas de entrenamiento físico.
La aptitud física es la capacidad del cuerpo para trabajar en las adaptaciones a varios tipos de actividad física que se realiza sin sentir la fatiga que cruza la línea. Para mejorar el nivel de condición física, se requiere que una persona practique condiciones físicas.
Hay varios tipos de ejercicios para mejorar la condición física de ciertos individuos.
Realice ejercicios de peso corporal con ejercicios ligeros, como flexiones y sentadillas, hasta 20 repeticiones antes de dormir de 1 a 2 horas antes.
Extensión de la espalda para entrenar la fuerza muscular de la espalda. Cómo preparar una barra con peso según la habilidad, levante con las dos manos con el cuerpo en posición vertical. Luego doble su cuerpo para formar un ángulo de 90, luego párese derecho nuevamente. Haz los movimientos repetidamente de acuerdo a tus habilidades.
Sentadillas en las piernas para entrenar la fuerza muscular de las piernas. Cómo preparar una barra con peso según la capacidad, levante la barra con ambas manos y colóquela sobre su espalda debajo del cuello, doble las rodillas hasta la mitad en cuclillas y luego enderécelas. El movimiento se realiza repetidamente de acuerdo a tus habilidades.
Prensa de hombros para entrenar los músculos de los brazos y hombros. Cómo preparar una barra con peso según la capacidad, levante la barra con las dos manos hacia arriba hasta los dos brazos rectos y luego bájela hacia la parte frontal del arcón. Repita el movimiento repetidamente de acuerdo con sus habilidades y con la carga de entrenamiento aumentando cada día.
Aquí hay algunos ejemplos de movimientos de entrenamiento físico, espero que esto pueda ser útil, Gracias
La aptitud física es la capacidad del cuerpo para trabajar en las adaptaciones a varios tipos de actividad física que se realiza sin sentir la fatiga que cruza la línea. Para mejorar el nivel de condición física, se requiere que una persona practique condiciones físicas.
Hay varios tipos de ejercicios para mejorar la condición física de ciertos individuos.
Realice ejercicios de peso corporal con ejercicios ligeros, como flexiones y sentadillas, hasta 20 repeticiones antes de dormir de 1 a 2 horas antes.
Extensión de la espalda para entrenar la fuerza muscular de la espalda. Cómo preparar una barra con peso según la habilidad, levante con las dos manos con el cuerpo en posición vertical. Luego doble su cuerpo para formar un ángulo de 90, luego párese derecho nuevamente. Haz los movimientos repetidamente de acuerdo a tus habilidades.
Sentadillas en las piernas para entrenar la fuerza muscular de las piernas. Cómo preparar una barra con peso según la capacidad, levante la barra con ambas manos y colóquela sobre su espalda debajo del cuello, doble las rodillas hasta la mitad en cuclillas y luego enderécelas. El movimiento se realiza repetidamente de acuerdo a tus habilidades.
Prensa de hombros para entrenar los músculos de los brazos y hombros. Cómo preparar una barra con peso según la capacidad, levante la barra con las dos manos hacia arriba hasta los dos brazos rectos y luego bájela hacia la parte frontal del arcón. Repita el movimiento repetidamente de acuerdo con sus habilidades y con la carga de entrenamiento aumentando cada día.
Aquí hay algunos ejemplos de movimientos de entrenamiento físico, espero que esto pueda ser útil, Gracias
Instrucciones de instalación
Cómo instalarlo ejercicios de gimnasia para PC con BlueStacks
Gracias a BlueStacks podrás ejecutar apps para Android en tu PC. BlueStacks funciona como la clásica interfaz de Android. En lugar de utilizar gestos táctiles, este móvil virtual se controla con el ratón y el teclado.
- En primer lugar, debe instalar el software Bluestacks en su computadora o computadora portátil: descargar BlueStacks
- Después de Bluestacks, ahora debe descargar el archivo APK de ejercicios de gimnasia: haga clic aquí
- Abra la aplicación Bluestacks ya instalada en su PC / Laptop. En la barra de herramientas de la esquina izquierda, encontrará una opción de Agregar APK. Cargue el archivo APK usando la opción en Bluestacks. Haga clic en eso.
- Te preguntará acerca de la ubicación donde guardaste el APK descargado. En mi caso, lo he guardado en el escritorio, así que estoy seleccionando eso.
- Ahora instalará automáticamente la aplicación en Bluestacks. Encontrará el ejercicios de gimnasia en la pestaña de aplicaciones en la pantalla principal de la ventana Bluestacks.
- Ahora, ya está todo listo para usar ejercicios de gimnasia en la PC. Aquí está el ejercicios de gimnasia que se ejecuta con éxito en mi PC después de la instalación y hace clic en la aplicación.
Cómo instalarlo ejercicios de gimnasia para PC con Nox App Player
Nox App Player es un programa para ordenador que se encarga de emular un entorno Android para que el usuario pueda jugar a cualquier juego de la Play Store sin necesidad de utilizar un dispositivo móvil. Resulta muy útil para aquellos usuarios que disponen de un dispositivo desfasado o que prefieren aprovechar la potencia de su ordenador en los mejores juegos de Android.
- En primer lugar, debe descargar el reproductor de la aplicación Nox - https://es.bignox.com/, haga clic en el software para comenzar la instalación en su computadora / computadora portátil.
- Ahora, descargue el archivo APK de aquí.
- Después de la instalación, abra el reproductor de NOX. En la esquina derecha de la caja de herramientas, encontrará una opción de 'Agregar APK'. Haga clic en esa opción.
- Seleccione No volver a mostrar y haga clic en Sé.
- Debes elegir el APK de la ubicación descargada. Como lo guardé en el escritorio, elijo desde allí. (Si su archivo descargado está en el área de Descargas, seleccione .APK desde allí)
- Nox instalará automáticamente la aplicación. Ábrelo desde la pantalla de inicio del reproductor de la aplicación Nox.
- Luego se le preguntará si desea cambiar su ubicación de 'Mundial' a cualquier ubicación en particular. Inicialmente, elija la opción Más tarde.
- Ahora, está listo para usar la aplicación con algunos enlaces de sitios web preexistentes integrados en la aplicación.
- Nota: Use ESCAPE para regresar a la pantalla de inicio o puede usar los símbolos para operar ejercicios de gimnasia en PC NOX app player.
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