明晰夢誘導 para PC
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Actualizada: 2024/04/18
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光と音による刺激で明晰夢に誘導するアプリです。近年の研究によりレム睡眠中に脳波をガンマ波へと誘導することで明晰夢の状態を作り出せることが明らかになりました。レム睡眠は約90～120分の間隔で一晩に数回出現し、睡眠後半に向かうほど持続時間が長くなります。レム睡眠中に点滅光とモノラルビートを用いて脳波の誘導を行います。
使い方
レム睡眠中にアラートが起動するよう時間を設定してください。スマホアームや自撮り棒、スマホゴーグルなどで、眠る姿勢の際にスマホの画面が視界に入るようにすると効果が大きくなります。そういった機器をお持ちでない方は画面からの光が顔に当たるよう位置を調整してください。アラートを設定した後ＳＬＥＥＰボタンを押し、スマホをスリープモードにしないままご就寝ください。アラートは3分程度続きます。初回のアラート以降、20分毎にアラートが起動します。間隔は変更可能です。一度目を覚まして二度寝をする場合は二度寝モードボタンを押し、そのまま寝てください。
使用上のご注意
起きている時にアラートを視聴しないでください。気分が悪くなる場合がございます。また、このアプリのアラートには高頻度の光の点滅が含まれます。光過敏性発作(てんかん)等の不安がある方はご利用をお控えください。そのほかの損害が生じた場合も当方は一切の責任を負いかねますのでご了承ください。
成功しない場合は
・基本的には二度寝時の方が明晰夢になる確率が高まります。休日など時間がある時に積極的にお試しください。＜効果的な方法：①6時間程寝る②30分～60分起きる③二度寝する＞
・夢日記やMILD、WBTBなど他の明晰夢を見るためのテクニックと併用してください。アプリの利用を続けていると偽りの目覚めや特定の夢(ちかちかする夢など)を体験することが多くなると思います。夢のサインに気づくことができるよう訓練してください。
・睡眠時間や深度、寝返りの頻度などは人によって異なるため自分に適した状況が見つかるまで何度も挑戦してください。またスマホの位置や輝度、音量も調整してください。
使い方
レム睡眠中にアラートが起動するよう時間を設定してください。スマホアームや自撮り棒、スマホゴーグルなどで、眠る姿勢の際にスマホの画面が視界に入るようにすると効果が大きくなります。そういった機器をお持ちでない方は画面からの光が顔に当たるよう位置を調整してください。アラートを設定した後ＳＬＥＥＰボタンを押し、スマホをスリープモードにしないままご就寝ください。アラートは3分程度続きます。初回のアラート以降、20分毎にアラートが起動します。間隔は変更可能です。一度目を覚まして二度寝をする場合は二度寝モードボタンを押し、そのまま寝てください。
使用上のご注意
起きている時にアラートを視聴しないでください。気分が悪くなる場合がございます。また、このアプリのアラートには高頻度の光の点滅が含まれます。光過敏性発作(てんかん)等の不安がある方はご利用をお控えください。そのほかの損害が生じた場合も当方は一切の責任を負いかねますのでご了承ください。
成功しない場合は
・基本的には二度寝時の方が明晰夢になる確率が高まります。休日など時間がある時に積極的にお試しください。＜効果的な方法：①6時間程寝る②30分～60分起きる③二度寝する＞
・夢日記やMILD、WBTBなど他の明晰夢を見るためのテクニックと併用してください。アプリの利用を続けていると偽りの目覚めや特定の夢(ちかちかする夢など)を体験することが多くなると思います。夢のサインに気づくことができるよう訓練してください。
・睡眠時間や深度、寝返りの頻度などは人によって異なるため自分に適した状況が見つかるまで何度も挑戦してください。またスマホの位置や輝度、音量も調整してください。
Instrucciones de instalación
Cómo instalarlo 明晰夢誘導 para PC con BlueStacks
Gracias a BlueStacks podrás ejecutar apps para Android en tu PC. BlueStacks funciona como la clásica interfaz de Android. En lugar de utilizar gestos táctiles, este móvil virtual se controla con el ratón y el teclado.
- En primer lugar, debe instalar el software Bluestacks en su computadora o computadora portátil: descargar BlueStacks
- Después de Bluestacks, ahora debe descargar el archivo APK de 明晰夢誘導: haga clic aquí
- Abra la aplicación Bluestacks ya instalada en su PC / Laptop. En la barra de herramientas de la esquina izquierda, encontrará una opción de Agregar APK. Cargue el archivo APK usando la opción en Bluestacks. Haga clic en eso.
- Te preguntará acerca de la ubicación donde guardaste el APK descargado. En mi caso, lo he guardado en el escritorio, así que estoy seleccionando eso.
- Ahora instalará automáticamente la aplicación en Bluestacks. Encontrará el 明晰夢誘導 en la pestaña de aplicaciones en la pantalla principal de la ventana Bluestacks.
- Ahora, ya está todo listo para usar 明晰夢誘導 en la PC. Aquí está el 明晰夢誘導 que se ejecuta con éxito en mi PC después de la instalación y hace clic en la aplicación.
Cómo instalarlo 明晰夢誘導 para PC con Nox App Player
Nox App Player es un programa para ordenador que se encarga de emular un entorno Android para que el usuario pueda jugar a cualquier juego de la Play Store sin necesidad de utilizar un dispositivo móvil. Resulta muy útil para aquellos usuarios que disponen de un dispositivo desfasado o que prefieren aprovechar la potencia de su ordenador en los mejores juegos de Android.
- En primer lugar, debe descargar el reproductor de la aplicación Nox - https://es.bignox.com/, haga clic en el software para comenzar la instalación en su computadora / computadora portátil.
- Ahora, descargue el archivo APK de aquí.
- Después de la instalación, abra el reproductor de NOX. En la esquina derecha de la caja de herramientas, encontrará una opción de 'Agregar APK'. Haga clic en esa opción.
- Seleccione No volver a mostrar y haga clic en Sé.
- Debes elegir el APK de la ubicación descargada. Como lo guardé en el escritorio, elijo desde allí. (Si su archivo descargado está en el área de Descargas, seleccione .APK desde allí)
- Nox instalará automáticamente la aplicación. Ábrelo desde la pantalla de inicio del reproductor de la aplicación Nox.
- Luego se le preguntará si desea cambiar su ubicación de 'Mundial' a cualquier ubicación en particular. Inicialmente, elija la opción Más tarde.
- Ahora, está listo para usar la aplicación con algunos enlaces de sitios web preexistentes integrados en la aplicación.
- Nota: Use ESCAPE para regresar a la pantalla de inicio o puede usar los símbolos para operar 明晰夢誘導 en PC NOX app player.
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