Ejercicios de Pilates en casa para PC
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Última versión: 3.0.0
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Actualizada: 2023/12/29
Información
Bienvenidos a la nueva aplicacion de ejercicios de pilates en casa, con la que moldearás tu cuerpo y tu mente, ganarás flexibilidad, te ayudará a adelgazar y tonificar tus músculos.Y solo con un entrenamiento diario de 5 minutos.
Cada una de las sesiones de entrenamiento se crea a partir de una selección de ejercicios de pilates simples, pero efectivos, perfectos para principiantes. Cada tutorial de ejercicios cuenta con imágenes claras e instrucciones detalladas que garantizan que todas las posturas se efectúen correctamente, lo que es vital para una práctica efectiva de tu entrenamiento.
En estos tutoriales de pilates te mostraremos diferentes posturas, desde las más básicas para principiantes hasta las más complicadas para espertos.
Algunas de estas posturas estan pensadas para fortalecer o tonificar tus musculos y otras son para relajar tu mente. Además un entrenamiento diario te ayuda a adelgazar.
Para que tus ejercicios sean siempre rápidos y efectivos, en muchos de los tutoriales aparece un temporizador que te permitirá mantener cada postura el tiempo preciso.
Estos ejercicios rápidos son perfectos en muchas situaciones. Son un modo ideal de comenzar el día, una forma estupenda de liberarse del estrés de la oficina y una ayudita a la hora de lograr un sueño profundo.
Además con un entrenamiento de 5 minutos para principiantes al dia, lograras fortalecer tus músculos, siempre que mantengas correctamente cada postura.
La práctica diaria del pilates mejora la flexibilidad, incrementa la fuerza del core y ayuda a tonificar tus músculos.
La app ejercicios de pilates en casa es ideal para realizar ejercicios de pilates fáciles y rápidos como:
- Pilates para piernas delgadas rutina en casa
- Musica para Pilates en casa _canciones relajantes para ejercicios
- Clase de pilates con pelota principiantes
- Como tonificar y fortalecer los músculos
- Ejercicios para la espalda
- Clases de pilates para principiantes para adelgazar
- Clases de pilates para principiantes para tonificar
- Ejercicios de calentamiento y estiramientos
- Mejor entrenamiento para fortalecer la columna y tener el vientre plano
- Rutina de 60 minutos para adelgazar y tonificar
- Sesion de pilates abdomen perfecto en 25 min
- Como realizar la postura del puente
- Como realizar la postura de superman en cuadrupedia
- Como realizar la postura Roll Up
Cada una de las sesiones de entrenamiento se crea a partir de una selección de ejercicios de pilates simples, pero efectivos, perfectos para principiantes. Cada tutorial de ejercicios cuenta con imágenes claras e instrucciones detalladas que garantizan que todas las posturas se efectúen correctamente, lo que es vital para una práctica efectiva de tu entrenamiento.
En estos tutoriales de pilates te mostraremos diferentes posturas, desde las más básicas para principiantes hasta las más complicadas para espertos.
Algunas de estas posturas estan pensadas para fortalecer o tonificar tus musculos y otras son para relajar tu mente. Además un entrenamiento diario te ayuda a adelgazar.
Para que tus ejercicios sean siempre rápidos y efectivos, en muchos de los tutoriales aparece un temporizador que te permitirá mantener cada postura el tiempo preciso.
Estos ejercicios rápidos son perfectos en muchas situaciones. Son un modo ideal de comenzar el día, una forma estupenda de liberarse del estrés de la oficina y una ayudita a la hora de lograr un sueño profundo.
Además con un entrenamiento de 5 minutos para principiantes al dia, lograras fortalecer tus músculos, siempre que mantengas correctamente cada postura.
La práctica diaria del pilates mejora la flexibilidad, incrementa la fuerza del core y ayuda a tonificar tus músculos.
La app ejercicios de pilates en casa es ideal para realizar ejercicios de pilates fáciles y rápidos como:
- Pilates para piernas delgadas rutina en casa
- Musica para Pilates en casa _canciones relajantes para ejercicios
- Clase de pilates con pelota principiantes
- Como tonificar y fortalecer los músculos
- Ejercicios para la espalda
- Clases de pilates para principiantes para adelgazar
- Clases de pilates para principiantes para tonificar
- Ejercicios de calentamiento y estiramientos
- Mejor entrenamiento para fortalecer la columna y tener el vientre plano
- Rutina de 60 minutos para adelgazar y tonificar
- Sesion de pilates abdomen perfecto en 25 min
- Como realizar la postura del puente
- Como realizar la postura de superman en cuadrupedia
- Como realizar la postura Roll Up
Instrucciones de instalación
Cómo instalarlo Ejercicios de Pilates en casa para PC con BlueStacks
Gracias a BlueStacks podrás ejecutar apps para Android en tu PC. BlueStacks funciona como la clásica interfaz de Android. En lugar de utilizar gestos táctiles, este móvil virtual se controla con el ratón y el teclado.
- En primer lugar, debe instalar el software Bluestacks en su computadora o computadora portátil: descargar BlueStacks
- Después de Bluestacks, ahora debe descargar el archivo APK de Ejercicios de Pilates en casa: haga clic aquí
- Abra la aplicación Bluestacks ya instalada en su PC / Laptop. En la barra de herramientas de la esquina izquierda, encontrará una opción de Agregar APK. Cargue el archivo APK usando la opción en Bluestacks. Haga clic en eso.
- Te preguntará acerca de la ubicación donde guardaste el APK descargado. En mi caso, lo he guardado en el escritorio, así que estoy seleccionando eso.
- Ahora instalará automáticamente la aplicación en Bluestacks. Encontrará el Ejercicios de Pilates en casa en la pestaña de aplicaciones en la pantalla principal de la ventana Bluestacks.
- Ahora, ya está todo listo para usar Ejercicios de Pilates en casa en la PC. Aquí está el Ejercicios de Pilates en casa que se ejecuta con éxito en mi PC después de la instalación y hace clic en la aplicación.
Cómo instalarlo Ejercicios de Pilates en casa para PC con Nox App Player
Nox App Player es un programa para ordenador que se encarga de emular un entorno Android para que el usuario pueda jugar a cualquier juego de la Play Store sin necesidad de utilizar un dispositivo móvil. Resulta muy útil para aquellos usuarios que disponen de un dispositivo desfasado o que prefieren aprovechar la potencia de su ordenador en los mejores juegos de Android.
- En primer lugar, debe descargar el reproductor de la aplicación Nox - https://es.bignox.com/, haga clic en el software para comenzar la instalación en su computadora / computadora portátil.
- Ahora, descargue el archivo APK de aquí.
- Después de la instalación, abra el reproductor de NOX. En la esquina derecha de la caja de herramientas, encontrará una opción de 'Agregar APK'. Haga clic en esa opción.
- Seleccione No volver a mostrar y haga clic en Sé.
- Debes elegir el APK de la ubicación descargada. Como lo guardé en el escritorio, elijo desde allí. (Si su archivo descargado está en el área de Descargas, seleccione .APK desde allí)
- Nox instalará automáticamente la aplicación. Ábrelo desde la pantalla de inicio del reproductor de la aplicación Nox.
- Luego se le preguntará si desea cambiar su ubicación de 'Mundial' a cualquier ubicación en particular. Inicialmente, elija la opción Más tarde.
- Ahora, está listo para usar la aplicación con algunos enlaces de sitios web preexistentes integrados en la aplicación.
- Nota: Use ESCAPE para regresar a la pantalla de inicio o puede usar los símbolos para operar Ejercicios de Pilates en casa en PC NOX app player.
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