Steady - Breathing Meditation para PC
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Última versión: 0.3.3
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Actualizada: 2024/04/19
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Improved user experience
Ejercicios de respiración que lo ayudan a combatir el estrés y la ansiedad a través de ejercicios de respiración como la respiración en caja y el popular patrón de respiración 4-7-8 que ayuda a conciliar el sueño. Ayuda con los ataques de pánico.
Deje que el temporizador y las señales de audio guíen el ritmo de su respiración mientras inhala y exhala, inhalando el futuro y exhalando el pasado.
Pranayama ("prana" - fuerza vital, "yama" - regulación) es la regulación consciente y la conciencia de la respiración: la fuerza vital que energiza y relaja el cuerpo. No es de extrañar que nuestra respiración pueda influir en nuestra fisiología. Wim Hof, un atleta extremo holandés, se destaca por su capacidad para soportar temperaturas bajo cero gracias a su trabajo respiratorio.
Incluso si no tiene como objetivo convertirse en un atleta extremo, puede disfrutar de los muchos beneficios del trabajo respiratorio, como fortalecer su sistema inmunológico (que se puede confirmar midiendo la variabilidad de su frecuencia cardíaca, también conocida como HRV), mejorando su capacidad para lidiar con el estrés. y ansiedad, mantener el asma bajo control, etc. De hecho, notará una sensación inmediata de relajación a través de un breve minuto de trabajo respiratorio.
La respiración profunda no ayuda. Lo que ayuda es el ritmo. Adopte un ritmo cuando esté respirando profundamente.
CARACTERÍSTICAS DE LA APLICACIÓN
- 4 programas predeterminados: respiración de caja, respiración triangular, respiración relajante y ujjayi pranayama
- Personalice su propio patrón / técnica de respiración (para usuarios avanzados)
- Seleccione música de fondo (agregue un ambiente a su meditación)
- Señales de vibración (para que puedas breethe con los ojos cerrados)
- Elija entre señales de audio masculinas y femeninas
- Hasta 3 recordatorios diarios (es posible que esté ocupado)
- Estadísticas perspicaces
- Establecer metas mensuales
- Recoge insignias mientras respiras
- Exportar datos como CSV
Esta aplicación funciona bien con Breethe, Prana Breath y Breathwrk.
Deje que el temporizador y las señales de audio guíen el ritmo de su respiración mientras inhala y exhala, inhalando el futuro y exhalando el pasado.
Pranayama ("prana" - fuerza vital, "yama" - regulación) es la regulación consciente y la conciencia de la respiración: la fuerza vital que energiza y relaja el cuerpo. No es de extrañar que nuestra respiración pueda influir en nuestra fisiología. Wim Hof, un atleta extremo holandés, se destaca por su capacidad para soportar temperaturas bajo cero gracias a su trabajo respiratorio.
Incluso si no tiene como objetivo convertirse en un atleta extremo, puede disfrutar de los muchos beneficios del trabajo respiratorio, como fortalecer su sistema inmunológico (que se puede confirmar midiendo la variabilidad de su frecuencia cardíaca, también conocida como HRV), mejorando su capacidad para lidiar con el estrés. y ansiedad, mantener el asma bajo control, etc. De hecho, notará una sensación inmediata de relajación a través de un breve minuto de trabajo respiratorio.
La respiración profunda no ayuda. Lo que ayuda es el ritmo. Adopte un ritmo cuando esté respirando profundamente.
CARACTERÍSTICAS DE LA APLICACIÓN
- 4 programas predeterminados: respiración de caja, respiración triangular, respiración relajante y ujjayi pranayama
- Personalice su propio patrón / técnica de respiración (para usuarios avanzados)
- Seleccione música de fondo (agregue un ambiente a su meditación)
- Señales de vibración (para que puedas breethe con los ojos cerrados)
- Elija entre señales de audio masculinas y femeninas
- Hasta 3 recordatorios diarios (es posible que esté ocupado)
- Estadísticas perspicaces
- Establecer metas mensuales
- Recoge insignias mientras respiras
- Exportar datos como CSV
Esta aplicación funciona bien con Breethe, Prana Breath y Breathwrk.
Instrucciones de instalación
Cómo instalarlo Steady - Breathing Meditation para PC con BlueStacks
Gracias a BlueStacks podrás ejecutar apps para Android en tu PC. BlueStacks funciona como la clásica interfaz de Android. En lugar de utilizar gestos táctiles, este móvil virtual se controla con el ratón y el teclado.
- En primer lugar, debe instalar el software Bluestacks en su computadora o computadora portátil: descargar BlueStacks
- Después de Bluestacks, ahora debe descargar el archivo APK de Steady - Breathing Meditation: haga clic aquí
- Abra la aplicación Bluestacks ya instalada en su PC / Laptop. En la barra de herramientas de la esquina izquierda, encontrará una opción de Agregar APK. Cargue el archivo APK usando la opción en Bluestacks. Haga clic en eso.
- Te preguntará acerca de la ubicación donde guardaste el APK descargado. En mi caso, lo he guardado en el escritorio, así que estoy seleccionando eso.
- Ahora instalará automáticamente la aplicación en Bluestacks. Encontrará el Steady - Breathing Meditation en la pestaña de aplicaciones en la pantalla principal de la ventana Bluestacks.
- Ahora, ya está todo listo para usar Steady - Breathing Meditation en la PC. Aquí está el Steady - Breathing Meditation que se ejecuta con éxito en mi PC después de la instalación y hace clic en la aplicación.
Cómo instalarlo Steady - Breathing Meditation para PC con Nox App Player
Nox App Player es un programa para ordenador que se encarga de emular un entorno Android para que el usuario pueda jugar a cualquier juego de la Play Store sin necesidad de utilizar un dispositivo móvil. Resulta muy útil para aquellos usuarios que disponen de un dispositivo desfasado o que prefieren aprovechar la potencia de su ordenador en los mejores juegos de Android.
- En primer lugar, debe descargar el reproductor de la aplicación Nox - https://es.bignox.com/, haga clic en el software para comenzar la instalación en su computadora / computadora portátil.
- Ahora, descargue el archivo APK de aquí.
- Después de la instalación, abra el reproductor de NOX. En la esquina derecha de la caja de herramientas, encontrará una opción de 'Agregar APK'. Haga clic en esa opción.
- Seleccione No volver a mostrar y haga clic en Sé.
- Debes elegir el APK de la ubicación descargada. Como lo guardé en el escritorio, elijo desde allí. (Si su archivo descargado está en el área de Descargas, seleccione .APK desde allí)
- Nox instalará automáticamente la aplicación. Ábrelo desde la pantalla de inicio del reproductor de la aplicación Nox.
- Luego se le preguntará si desea cambiar su ubicación de 'Mundial' a cualquier ubicación en particular. Inicialmente, elija la opción Más tarde.
- Ahora, está listo para usar la aplicación con algunos enlaces de sitios web preexistentes integrados en la aplicación.
- Nota: Use ESCAPE para regresar a la pantalla de inicio o puede usar los símbolos para operar Steady - Breathing Meditation en PC NOX app player.
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