Remedies for Nausea and Vomiting During Pregnancy para PC
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Actualizada: 2024/04/19
Información
Las náuseas matutinas son una verdadera maldición al comienzo del embarazo. Puede eliminar el disfrute y la emoción del embarazo temprano. Hay muchas ideas sobre qué comer si padece náuseas matutinas. A continuación encontrará algunos de los consejos dietéticos más útiles para ayudar a reducir las náuseas, los vómitos, la aversión a los alimentos y los antojos de alimentos durante el embarazo.
o El olor juega un papel importante en las náuseas matutinas. Los alimentos fríos tienden a oler menos, por lo que es posible que los alimentos fríos sean más fáciles de tolerar que los alimentos calientes.
o Las náuseas matutinas definitivamente se ven afectadas por sus niveles de azúcar en la sangre. Por lo tanto, es importante que los mantenga lo más estables posible. Coma muchas proteínas en cada comida y tome un refrigerio a base de proteínas antes de acostarse e incluso durante la mitad de la noche si se despierta. Existe alguna evidencia que sugiere que la razón por la cual las náuseas matutinas son a menudo peores en la mañana es porque su nivel de azúcar en la sangre ha disminuido durante la noche.
o Trate de evitar los alimentos que hacen que su azúcar en la sangre aumente rápidamente y luego disminuya. Alimentos como jugos de frutas, refrigerios azucarados, alimentos altamente procesados, incluidos cereales y cualquier alimento que contenga harina blanca.
o Coma comidas pequeñas con frecuencia con mucha proteína.
o No se preocupe si los alimentos que está eligiendo no parecen demasiado equilibrados. ¡Es mejor mantenerlo bajo, que tener una comida perfectamente equilibrada en el baño!
o Mantenga un refrigerio al lado de la cama y tómelo 20 minutos antes de salir (¡no siempre es factible, cuando estalla en el baño!) Evite los alimentos grasos ya que son más difíciles de digerir. Lo mejor es evitar los alimentos ricos, picantes, ácidos y fritos.
o Los alimentos con alto contenido de grasa son más difíciles de digerir y pueden empeorar las náuseas y los vómitos. Otros culpables comunes incluyen alimentos ricos, picantes, ácidos y fritos.
o Mantente hidratado. Esto es muy importante Intente tomar pequeñas bebidas regulares (té, sopa, bebidas frías), ya que tragar grandes cantidades de agua también puede aumentar la sensación de náuseas. Si ha estado vomitando, considere tomar una bebida deportiva isotónica, ya que ayudará a restablecer el equilibrio de los niveles de azúcar en la sangre, glucosa y electrolitos. Es mucho mejor tener un poco de líquido en el estómago si va a vomitar.
o Si está tomando vitamina prenatal, su sistema la manejará mucho mejor más tarde en el día e incluso a la hora de acostarse que en la primera parte del día. También vale la pena usar uno, solo por unas semanas con menos hierro, lo que puede ser particularmente duro para su sistema digestivo. No reduzca su suplemento de hierro si sospecha o se ha confirmado que es anémico.
o El jengibre puede ser realmente útil para aliviar las náuseas matutinas. Se puede masticar o usar en el té. Algunas mujeres encuentran otros productos como jengibre confitado, cerveza de jengibre y galletas de jengibre.
o Aunque parezca obvio, evite cualquier alimento (o no alimentario) que encuentre que desencadena sus náuseas
o Algunas mujeres encuentran que las cápsulas de levadura de cerveza ayudan a aliviar las náuseas matutinas
o Se ha demostrado que la vitamina B6 reduce las náuseas matutinas y se puede encontrar en los cereales, legumbres, huevos, pescado, pollo, nueces y aguacates.
o Chupa o huele un limón cuando golpeas una ola de náuseas
o El té de menta y el chicle de menta pueden ser muy calmantes para el tracto digestivo. Masticar chicle puede ayudar si el exceso de saliva es un problema.
En general, es mejor escuchar tus instintos. Está ahí por una razón. Si se ve obligado a comer un determinado alimento, cómelo. Si el pensamiento o el olor de un alimento lo hacen sentir enfermo, es mejor evitarlo. Intenta ser lo más equilibrado posible pero no te preocupes si no puedes. Si no puede mantener nada bajo, es importante que hable con su proveedor de atención médica.
o El olor juega un papel importante en las náuseas matutinas. Los alimentos fríos tienden a oler menos, por lo que es posible que los alimentos fríos sean más fáciles de tolerar que los alimentos calientes.
o Las náuseas matutinas definitivamente se ven afectadas por sus niveles de azúcar en la sangre. Por lo tanto, es importante que los mantenga lo más estables posible. Coma muchas proteínas en cada comida y tome un refrigerio a base de proteínas antes de acostarse e incluso durante la mitad de la noche si se despierta. Existe alguna evidencia que sugiere que la razón por la cual las náuseas matutinas son a menudo peores en la mañana es porque su nivel de azúcar en la sangre ha disminuido durante la noche.
o Trate de evitar los alimentos que hacen que su azúcar en la sangre aumente rápidamente y luego disminuya. Alimentos como jugos de frutas, refrigerios azucarados, alimentos altamente procesados, incluidos cereales y cualquier alimento que contenga harina blanca.
o Coma comidas pequeñas con frecuencia con mucha proteína.
o No se preocupe si los alimentos que está eligiendo no parecen demasiado equilibrados. ¡Es mejor mantenerlo bajo, que tener una comida perfectamente equilibrada en el baño!
o Mantenga un refrigerio al lado de la cama y tómelo 20 minutos antes de salir (¡no siempre es factible, cuando estalla en el baño!) Evite los alimentos grasos ya que son más difíciles de digerir. Lo mejor es evitar los alimentos ricos, picantes, ácidos y fritos.
o Los alimentos con alto contenido de grasa son más difíciles de digerir y pueden empeorar las náuseas y los vómitos. Otros culpables comunes incluyen alimentos ricos, picantes, ácidos y fritos.
o Mantente hidratado. Esto es muy importante Intente tomar pequeñas bebidas regulares (té, sopa, bebidas frías), ya que tragar grandes cantidades de agua también puede aumentar la sensación de náuseas. Si ha estado vomitando, considere tomar una bebida deportiva isotónica, ya que ayudará a restablecer el equilibrio de los niveles de azúcar en la sangre, glucosa y electrolitos. Es mucho mejor tener un poco de líquido en el estómago si va a vomitar.
o Si está tomando vitamina prenatal, su sistema la manejará mucho mejor más tarde en el día e incluso a la hora de acostarse que en la primera parte del día. También vale la pena usar uno, solo por unas semanas con menos hierro, lo que puede ser particularmente duro para su sistema digestivo. No reduzca su suplemento de hierro si sospecha o se ha confirmado que es anémico.
o El jengibre puede ser realmente útil para aliviar las náuseas matutinas. Se puede masticar o usar en el té. Algunas mujeres encuentran otros productos como jengibre confitado, cerveza de jengibre y galletas de jengibre.
o Aunque parezca obvio, evite cualquier alimento (o no alimentario) que encuentre que desencadena sus náuseas
o Algunas mujeres encuentran que las cápsulas de levadura de cerveza ayudan a aliviar las náuseas matutinas
o Se ha demostrado que la vitamina B6 reduce las náuseas matutinas y se puede encontrar en los cereales, legumbres, huevos, pescado, pollo, nueces y aguacates.
o Chupa o huele un limón cuando golpeas una ola de náuseas
o El té de menta y el chicle de menta pueden ser muy calmantes para el tracto digestivo. Masticar chicle puede ayudar si el exceso de saliva es un problema.
En general, es mejor escuchar tus instintos. Está ahí por una razón. Si se ve obligado a comer un determinado alimento, cómelo. Si el pensamiento o el olor de un alimento lo hacen sentir enfermo, es mejor evitarlo. Intenta ser lo más equilibrado posible pero no te preocupes si no puedes. Si no puede mantener nada bajo, es importante que hable con su proveedor de atención médica.
Instrucciones de instalación
Cómo instalarlo Remedies for Nausea and Vomiting During Pregnancy para PC con BlueStacks
Gracias a BlueStacks podrás ejecutar apps para Android en tu PC. BlueStacks funciona como la clásica interfaz de Android. En lugar de utilizar gestos táctiles, este móvil virtual se controla con el ratón y el teclado.
- En primer lugar, debe instalar el software Bluestacks en su computadora o computadora portátil: descargar BlueStacks
- Después de Bluestacks, ahora debe descargar el archivo APK de Remedies for Nausea and Vomiting During Pregnancy: haga clic aquí
- Abra la aplicación Bluestacks ya instalada en su PC / Laptop. En la barra de herramientas de la esquina izquierda, encontrará una opción de Agregar APK. Cargue el archivo APK usando la opción en Bluestacks. Haga clic en eso.
- Te preguntará acerca de la ubicación donde guardaste el APK descargado. En mi caso, lo he guardado en el escritorio, así que estoy seleccionando eso.
- Ahora instalará automáticamente la aplicación en Bluestacks. Encontrará el Remedies for Nausea and Vomiting During Pregnancy en la pestaña de aplicaciones en la pantalla principal de la ventana Bluestacks.
- Ahora, ya está todo listo para usar Remedies for Nausea and Vomiting During Pregnancy en la PC. Aquí está el Remedies for Nausea and Vomiting During Pregnancy que se ejecuta con éxito en mi PC después de la instalación y hace clic en la aplicación.
Cómo instalarlo Remedies for Nausea and Vomiting During Pregnancy para PC con Nox App Player
Nox App Player es un programa para ordenador que se encarga de emular un entorno Android para que el usuario pueda jugar a cualquier juego de la Play Store sin necesidad de utilizar un dispositivo móvil. Resulta muy útil para aquellos usuarios que disponen de un dispositivo desfasado o que prefieren aprovechar la potencia de su ordenador en los mejores juegos de Android.
- En primer lugar, debe descargar el reproductor de la aplicación Nox - https://es.bignox.com/, haga clic en el software para comenzar la instalación en su computadora / computadora portátil.
- Ahora, descargue el archivo APK de aquí.
- Después de la instalación, abra el reproductor de NOX. En la esquina derecha de la caja de herramientas, encontrará una opción de 'Agregar APK'. Haga clic en esa opción.
- Seleccione No volver a mostrar y haga clic en Sé.
- Debes elegir el APK de la ubicación descargada. Como lo guardé en el escritorio, elijo desde allí. (Si su archivo descargado está en el área de Descargas, seleccione .APK desde allí)
- Nox instalará automáticamente la aplicación. Ábrelo desde la pantalla de inicio del reproductor de la aplicación Nox.
- Luego se le preguntará si desea cambiar su ubicación de 'Mundial' a cualquier ubicación en particular. Inicialmente, elija la opción Más tarde.
- Ahora, está listo para usar la aplicación con algunos enlaces de sitios web preexistentes integrados en la aplicación.
- Nota: Use ESCAPE para regresar a la pantalla de inicio o puede usar los símbolos para operar Remedies for Nausea and Vomiting During Pregnancy en PC NOX app player.
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