Treat High Cholesterol at home para PC

Si desea que su corazón esté sano y saludable, necesita reducir su colesterol y ¿qué mejor manera de comenzar que probar los remedios caseros para el colesterol alto? A la gran mayoría de las personas les resulta difícil bajar el colesterol simplemente porque estos son los alimentos que les gusta comer. Sin embargo, si solo conociera los efectos dañinos del colesterol alto en su cuerpo, se lo alentará lo suficiente como para tratar de reducir la grasa.

El colesterol alto puede llevarlo a desarrollar condiciones dañinas, si no fatales. Si se le permite continuar con el hábito sin abordarlo, corre el riesgo de desarrollar un hígado graso, arterias obstruidas, presión arterial alta y peor infarto de miocardio. Los remedios caseros para el colesterol alto pueden ayudarlo a reducir su recuento de colesterol e incluso evitar que aumente a niveles peligrosos.

La mayoría de los remedios caseros para el colesterol alto incluyen la incorporación de alimentos saludables para el corazón a la dieta. Una es comer ajo o tomar una cápsula dos veces al día. El ajo puede ayudar a reducir sus LDL o su colesterol malo al tiempo que aumenta sus HDL o su colesterol bueno. También puede intentar comer jengibre ya que esto también puede reducir su colesterol y adelgazar su sangre, lo que le mejora la circulación sanguínea. También se sabe que la vitamina C con bioflavonoides reduce sustancialmente el colesterol y la lecitina.

Los siguientes remedios son muy comunes para tratar el colesterol alto:

1. Coma ajo crudo diariamente.

2. Coma 2-3 manzanas todos los días.

3. Las nueces pueden tratar los niveles altos de colesterol.

4. Consuma tomates, puede comerlos frescos, en una ensalada o beber jugo de tomate.

5. Coma productos de soya para reducir los niveles de colesterol.

6. Las semillas de girasol son un remedio muy bueno para el colesterol.

7. Coma alimentos que contengan fibra.

8. Prepare una taza de té de hierba de limón, agregue 2 cucharaditas de miel y beba lentamente.

9. Prepare una taza de té, agregue 3 palitos de canela y beba.

10. Come o bebe toronja diariamente.

Sin embargo, otros remedios simples para el colesterol alto que la mayoría de las personas parecen pasar por alto incluyen un cambio en el estilo de vida. Esto significa que si antes era sedentario, manténgase activo ahora. Pruebe algunos ejercicios, comenzando lentamente y aumentando gradualmente el ritmo. Evite los hábitos que pueden ser tan dañinos como el colesterol alto, como fumar demasiado y consumir alcohol.

Intente conocer la afección porque cuanto más sepa, mejor podrá evitar que ocurra. Por ejemplo, tenga en cuenta la diferencia de LDL y HDL. Ambos se consideran colesteroles, sin embargo, cada uno tiene diferentes tipos de acciones. Si bien las LDL se consideran su colesterol malo porque juega un papel importante en el aumento de su recuento de colesterol, las HDL se consideran sus buenos colesterol porque reducen su recuento de colesterol. Conocer este hecho por sí solo puede ayudarlo a evitar los alimentos ricos en LDL y aumentar su consumo de alimentos ricos en HDL. Tener un conteo alto de colesterol requiere que tenga mucho dinero, además del mantenimiento que se requiere para mantenerse con vida. Estos remedios caseros simples para el colesterol alto no solo son baratos; evitan que su recuento de colesterol aumente en primer lugar, ahorrándole mucho dinero y salvando su vida.