THE MEDITERRANEAN DIET para PC
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Actualizada: 2024/04/19
Información
La dieta mediterránea, a veces denominada "dieta mediterránea griega" o "plan de dieta mediterránea", es una dieta en el sentido de que describe un patrón dietético característico de las personas que viven en regiones alrededor del mar Mediterráneo.
Aunque se llama una "dieta", la dieta mediterránea no se trata de reducir calorías y restringir alimentos como muchas tendencias populares de la dieta en Estados Unidos en la actualidad. En cambio, es una forma de vida que implica disfrutar de una amplia variedad de alimentos integrales y nutritivos con amigos y familiares, así como practicar un estilo de vida activo. Juntos, pueden tener un profundo efecto en su estado de ánimo y salud mental y ayudarlo a fomentar un profundo aprecio por los placeres de comer alimentos saludables y deliciosos.
La dieta mediterránea se basa en las frutas, verduras, frijoles, nueces, mariscos, aceite de oliva y lácteos tradicionales de la región, tal vez con una copa o dos de vino tinto. Así es como los habitantes de Creta, Grecia y el sur de Italia comieron alrededor de 1960, cuando sus tasas de enfermedades crónicas estaban entre las más bajas del mundo y su esperanza de vida entre las más altas, a pesar de tener servicios médicos limitados.
Por supuesto, hacer cambios en su dieta rara vez es fácil, especialmente si está tratando de alejarse de la conveniencia de los alimentos procesados y para llevar. Pero la dieta mediterránea puede ser una forma de comer económica, muy satisfactoria y muy saludable. El cambio de pepperoni y pasta a pescado y aguacate puede tomar un poco de esfuerzo, pero pronto podría estar en el camino hacia una vida más saludable y más larga.
La dieta mediterránea es apropiada para todas las edades. Ya sea joven o viejo, la dieta mediterránea se puede adaptar para adaptarse al estilo de vida. De hecho, los niños a quienes se les presenta una amplia variedad de alimentos nutritivos y actividad física temprano en la vida tienen más probabilidades de continuar disfrutando y practicando hábitos saludables durante toda su vida.
Caracteristicas :
- Introducción
- Comprender la pirámide
- Beneficios
- Consejos para comenzar
- Mitos y realidades
- Menú de comidas
Grupo de alimentos y tamaño de la porción, Lista de compras, y qué es para el desayuno, el almuerzo y la cena, y un plan de comidas de muestra de 7 días.
Aunque se llama una "dieta", la dieta mediterránea no se trata de reducir calorías y restringir alimentos como muchas tendencias populares de la dieta en Estados Unidos en la actualidad. En cambio, es una forma de vida que implica disfrutar de una amplia variedad de alimentos integrales y nutritivos con amigos y familiares, así como practicar un estilo de vida activo. Juntos, pueden tener un profundo efecto en su estado de ánimo y salud mental y ayudarlo a fomentar un profundo aprecio por los placeres de comer alimentos saludables y deliciosos.
La dieta mediterránea se basa en las frutas, verduras, frijoles, nueces, mariscos, aceite de oliva y lácteos tradicionales de la región, tal vez con una copa o dos de vino tinto. Así es como los habitantes de Creta, Grecia y el sur de Italia comieron alrededor de 1960, cuando sus tasas de enfermedades crónicas estaban entre las más bajas del mundo y su esperanza de vida entre las más altas, a pesar de tener servicios médicos limitados.
Por supuesto, hacer cambios en su dieta rara vez es fácil, especialmente si está tratando de alejarse de la conveniencia de los alimentos procesados y para llevar. Pero la dieta mediterránea puede ser una forma de comer económica, muy satisfactoria y muy saludable. El cambio de pepperoni y pasta a pescado y aguacate puede tomar un poco de esfuerzo, pero pronto podría estar en el camino hacia una vida más saludable y más larga.
La dieta mediterránea es apropiada para todas las edades. Ya sea joven o viejo, la dieta mediterránea se puede adaptar para adaptarse al estilo de vida. De hecho, los niños a quienes se les presenta una amplia variedad de alimentos nutritivos y actividad física temprano en la vida tienen más probabilidades de continuar disfrutando y practicando hábitos saludables durante toda su vida.
Caracteristicas :
- Introducción
- Comprender la pirámide
- Beneficios
- Consejos para comenzar
- Mitos y realidades
- Menú de comidas
Grupo de alimentos y tamaño de la porción, Lista de compras, y qué es para el desayuno, el almuerzo y la cena, y un plan de comidas de muestra de 7 días.
Instrucciones de instalación
Cómo instalarlo THE MEDITERRANEAN DIET para PC con BlueStacks
Gracias a BlueStacks podrás ejecutar apps para Android en tu PC. BlueStacks funciona como la clásica interfaz de Android. En lugar de utilizar gestos táctiles, este móvil virtual se controla con el ratón y el teclado.
- En primer lugar, debe instalar el software Bluestacks en su computadora o computadora portátil: descargar BlueStacks
- Después de Bluestacks, ahora debe descargar el archivo APK de THE MEDITERRANEAN DIET: haga clic aquí
- Abra la aplicación Bluestacks ya instalada en su PC / Laptop. En la barra de herramientas de la esquina izquierda, encontrará una opción de Agregar APK. Cargue el archivo APK usando la opción en Bluestacks. Haga clic en eso.
- Te preguntará acerca de la ubicación donde guardaste el APK descargado. En mi caso, lo he guardado en el escritorio, así que estoy seleccionando eso.
- Ahora instalará automáticamente la aplicación en Bluestacks. Encontrará el THE MEDITERRANEAN DIET en la pestaña de aplicaciones en la pantalla principal de la ventana Bluestacks.
- Ahora, ya está todo listo para usar THE MEDITERRANEAN DIET en la PC. Aquí está el THE MEDITERRANEAN DIET que se ejecuta con éxito en mi PC después de la instalación y hace clic en la aplicación.
Cómo instalarlo THE MEDITERRANEAN DIET para PC con Nox App Player
Nox App Player es un programa para ordenador que se encarga de emular un entorno Android para que el usuario pueda jugar a cualquier juego de la Play Store sin necesidad de utilizar un dispositivo móvil. Resulta muy útil para aquellos usuarios que disponen de un dispositivo desfasado o que prefieren aprovechar la potencia de su ordenador en los mejores juegos de Android.
- En primer lugar, debe descargar el reproductor de la aplicación Nox - https://es.bignox.com/, haga clic en el software para comenzar la instalación en su computadora / computadora portátil.
- Ahora, descargue el archivo APK de aquí.
- Después de la instalación, abra el reproductor de NOX. En la esquina derecha de la caja de herramientas, encontrará una opción de 'Agregar APK'. Haga clic en esa opción.
- Seleccione No volver a mostrar y haga clic en Sé.
- Debes elegir el APK de la ubicación descargada. Como lo guardé en el escritorio, elijo desde allí. (Si su archivo descargado está en el área de Descargas, seleccione .APK desde allí)
- Nox instalará automáticamente la aplicación. Ábrelo desde la pantalla de inicio del reproductor de la aplicación Nox.
- Luego se le preguntará si desea cambiar su ubicación de 'Mundial' a cualquier ubicación en particular. Inicialmente, elija la opción Más tarde.
- Ahora, está listo para usar la aplicación con algunos enlaces de sitios web preexistentes integrados en la aplicación.
- Nota: Use ESCAPE para regresar a la pantalla de inicio o puede usar los símbolos para operar THE MEDITERRANEAN DIET en PC NOX app player.
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