Отношения глазами женщины para PC

Как построить счастье, и спасти себя от плохих отношений

Muchos de nosotros tenemos tanto miedo a la soledad que buscamos estar con alguien. Algunos tercamente, pero en vano, intentan establecer relaciones con al menos alguien, otros tienen expectativas tan altas que ningún candidato puede pasar la selección. La psicóloga Kristina Kostikova explica por qué es importante pausar la búsqueda por un tiempo, cambiar el foco de atención hacia uno mismo y cómo esto ayudará a encontrar una pareja adecuada.
Cada uno de nosotros quiere una relación con un compañero para traer felicidad, alegría, plenitud e inspiración. Sin embargo, esto no siempre sucede y no con todos. Como ser En primer lugar, vale la pena cambiar la óptica: deje de considerar la soledad como algo negativo y piense que este es el mejor momento para conocerse a sí mismo. Es en la calidad de este conocido, en la construcción de relaciones con usted mismo que el compañero tarde o temprano aparecerá a su lado.

Aquí hay algunas preguntas clave que subyacen en las relaciones contigo mismo y, como resultado, con otras personas.

1. Pregúntate por qué necesitas un compañero
Una respuesta honesta y detallada lo ayudará a ver la verdadera necesidad detrás de la sed de relaciones. Cada uno tiene su propia respuesta: alguien necesita una relación para no sentirse solo, alguien quiere sentirse importante y significativo. Algunos buscan asociaciones de felicidad que no experimentan solos, mientras que otros quieren apoyo financiero. Cada necesidad no cerrada genera ansiedad y surge la ilusión de que otra persona puede satisfacer esta necesidad.

Pero la paradoja es que si busca un compañero basado en las necesidades reales e incluso lo satisface, la ansiedad solo se atenuará por un tiempo. Posteriormente, se transforma en un miedo a perder una pareja: esto sucede cuando no hay un sentido de la propia integridad. La psique comprende que la satisfacción de las necesidades y el equilibrio emocional dependen de una persona específica (pareja), lo que significa que debes tratar de no perderlo con todas tus fuerzas.

Escriba todo lo que se le ocurra y piense cómo puede satisfacer estas necesidades usted mismo

Pero la peor parte es que incluso si una vez nos damos cuenta de que la pareja ya no está contenta con nosotros, será más difícil terminar la relación, porque no tenemos la capacidad de cerrar las necesidades emergentes (ya sea equilibrio emocional o apoyo financiero) por nuestra cuenta.

Una pregunta sobre el verdadero propósito de encontrar pareja se responde mejor por escrito. Escriba todo lo que se le ocurra, eche un vistazo a la lista y piense cómo puede satisfacer estas necesidades usted mismo.

Al aprender a cerrar sus necesidades importantes, no solo ganará confianza en sí mismo, sino que también podrá mirar a su futura pareja sin una idealización indebida, no se aferrará a nadie que le preste atención y podrá buscar con calma a una persona madura como usted. .

2. Aprende y ámate a ti mismo
El eslogan para libros, revistas e Internet. Pero parece más fácil decirlo que hacerlo. ¿Cómo amar a la persona principal de tu vida, a ti mismo?

Dibujemos una analogía con una relación romántica. ¿Cómo fluye tu amor por otra persona? ¿Y cómo se convierte ella en amor? Lo más probable es que al principio conozcas y reconozcas a tu pareja: te interesan sus gustos, aficiones y lo que puede complacerlo o molestarlo. Después de eso, conocerá a la persona más profundamente: sus cualidades personales, debilidades y miedos. Puedes amar solo aceptando conscientemente al otro tal como es, sin tratar de cambiarlo.

Este principio puede aplicarse a usted mismo. Es imposible amarte a ti mismo hasta que te reconozcas por todos lados. Tal amor comienza con un sincero interés en ti mismo, tus preferencias y deseos, emociones y sentimientos. Intenta estudiarte a ti mismo, no evaluando en términos de "bueno-malo", permítete aceptar y resistir cualquiera de tus sentimientos.

La mejor manera de entender lo que te falta es prestar atención a lo que quieres hacer por los demás.