Siesta con sonidos relajantes para PC
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Actualizada: 2024/04/19
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¿Necesita recargar? No se apoye en la cafeína: una siesta poderosa aumentará su memoria, habilidades cognitivas, creatividad y nivel de energía.
¿Qué es una siesta energética?
Una siesta energética es un sueño corto que termina antes del sueño profundo. Su objetivo es revitalizar rápidamente el tema.
La siesta energética está destinada a maximizar los beneficios del sueño versus el tiempo. Se usa para complementar el sueño normal, especialmente cuando un durmiente ha acumulado un déficit de sueño.
Beneficios de una siesta energética
Las siestas potentes de menos de 30 minutos restauran la vigilia y promueven el rendimiento y el aprendizaje.
Las siestas pueden restaurar el estado de alerta, mejorar el rendimiento y reducir errores y accidentes. Un estudio en la NASA sobre pilotos militares y astronautas somnolientos descubrió que una siesta de 40 minutos mejoraba el rendimiento en un 34% y el estado de alerta en un 100%.
La siesta tiene beneficios psicológicos. Una siesta puede ser un lujo agradable, una mini vacación. Puede proporcionar una manera fácil de relajarse y rejuvenecer.
Consejos para tomar una siesta
Se consistente. Mantenga un horario regular de siesta. La hora de la siesta principal cae a la mitad del día, entre la 1 p.m. y 3 p.m.
Hazlo rápido. Configure la alarma de su teléfono celular durante 30 minutos o menos si no desea despertarse atontado.
Oscurece Tome una siesta en una habitación oscura o use una máscara para los ojos. Bloquear la luz te ayuda a conciliar el sueño más rápido.
Mantente caliente Guarda una manta cerca para que te cubra porque la temperatura de tu cuerpo disminuye mientras duermes.
¿Qué es una siesta energética?
Una siesta energética es un sueño corto que termina antes del sueño profundo. Su objetivo es revitalizar rápidamente el tema.
La siesta energética está destinada a maximizar los beneficios del sueño versus el tiempo. Se usa para complementar el sueño normal, especialmente cuando un durmiente ha acumulado un déficit de sueño.
Beneficios de una siesta energética
Las siestas potentes de menos de 30 minutos restauran la vigilia y promueven el rendimiento y el aprendizaje.
Las siestas pueden restaurar el estado de alerta, mejorar el rendimiento y reducir errores y accidentes. Un estudio en la NASA sobre pilotos militares y astronautas somnolientos descubrió que una siesta de 40 minutos mejoraba el rendimiento en un 34% y el estado de alerta en un 100%.
La siesta tiene beneficios psicológicos. Una siesta puede ser un lujo agradable, una mini vacación. Puede proporcionar una manera fácil de relajarse y rejuvenecer.
Consejos para tomar una siesta
Se consistente. Mantenga un horario regular de siesta. La hora de la siesta principal cae a la mitad del día, entre la 1 p.m. y 3 p.m.
Hazlo rápido. Configure la alarma de su teléfono celular durante 30 minutos o menos si no desea despertarse atontado.
Oscurece Tome una siesta en una habitación oscura o use una máscara para los ojos. Bloquear la luz te ayuda a conciliar el sueño más rápido.
Mantente caliente Guarda una manta cerca para que te cubra porque la temperatura de tu cuerpo disminuye mientras duermes.
Instrucciones de instalación
Cómo instalarlo Siesta con sonidos relajantes para PC con BlueStacks
Gracias a BlueStacks podrás ejecutar apps para Android en tu PC. BlueStacks funciona como la clásica interfaz de Android. En lugar de utilizar gestos táctiles, este móvil virtual se controla con el ratón y el teclado.
- En primer lugar, debe instalar el software Bluestacks en su computadora o computadora portátil: descargar BlueStacks
- Después de Bluestacks, ahora debe descargar el archivo APK de Siesta con sonidos relajantes: haga clic aquí
- Abra la aplicación Bluestacks ya instalada en su PC / Laptop. En la barra de herramientas de la esquina izquierda, encontrará una opción de Agregar APK. Cargue el archivo APK usando la opción en Bluestacks. Haga clic en eso.
- Te preguntará acerca de la ubicación donde guardaste el APK descargado. En mi caso, lo he guardado en el escritorio, así que estoy seleccionando eso.
- Ahora instalará automáticamente la aplicación en Bluestacks. Encontrará el Siesta con sonidos relajantes en la pestaña de aplicaciones en la pantalla principal de la ventana Bluestacks.
- Ahora, ya está todo listo para usar Siesta con sonidos relajantes en la PC. Aquí está el Siesta con sonidos relajantes que se ejecuta con éxito en mi PC después de la instalación y hace clic en la aplicación.
Cómo instalarlo Siesta con sonidos relajantes para PC con Nox App Player
Nox App Player es un programa para ordenador que se encarga de emular un entorno Android para que el usuario pueda jugar a cualquier juego de la Play Store sin necesidad de utilizar un dispositivo móvil. Resulta muy útil para aquellos usuarios que disponen de un dispositivo desfasado o que prefieren aprovechar la potencia de su ordenador en los mejores juegos de Android.
- En primer lugar, debe descargar el reproductor de la aplicación Nox - https://es.bignox.com/, haga clic en el software para comenzar la instalación en su computadora / computadora portátil.
- Ahora, descargue el archivo APK de aquí.
- Después de la instalación, abra el reproductor de NOX. En la esquina derecha de la caja de herramientas, encontrará una opción de 'Agregar APK'. Haga clic en esa opción.
- Seleccione No volver a mostrar y haga clic en Sé.
- Debes elegir el APK de la ubicación descargada. Como lo guardé en el escritorio, elijo desde allí. (Si su archivo descargado está en el área de Descargas, seleccione .APK desde allí)
- Nox instalará automáticamente la aplicación. Ábrelo desde la pantalla de inicio del reproductor de la aplicación Nox.
- Luego se le preguntará si desea cambiar su ubicación de 'Mundial' a cualquier ubicación en particular. Inicialmente, elija la opción Más tarde.
- Ahora, está listo para usar la aplicación con algunos enlaces de sitios web preexistentes integrados en la aplicación.
- Nota: Use ESCAPE para regresar a la pantalla de inicio o puede usar los símbolos para operar Siesta con sonidos relajantes en PC NOX app player.
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