Pregnancy Nutrition Planner para PC

New Version !!

Todos los días todas las personas consumen alimentos y agua cuando lo necesitan. Pero con el consumo de alimentos, acogen con ellos la mayoría de las enfermedades no transmisibles. Pero, lamentablemente, la mayoría de la gente no sabe qué ha comido. Si conocen la nutrición que han tomado. pueden administrar su dieta de acuerdo con sus necesidades nutricionales diarias.
Puede registrar la comida que tomó antes de dos días y la comida aceptada antes de la hora actual. Luego puede ver un resumen de la nutrición que ha tomado.
el manejo de la dieta del embarazo no es una tarea fácil. En cuanto al trimestre, debería pensar en su bebé. La nutrición de los bebés dependerá de su ingesta nutricional. ser padre no es fácil, pero comienza con tu plan de dieta. La ingesta nutricional diaria, la ingesta diaria de calorías debe prestar más atención que los días anteriores.
En algún momento no debe tomar alimentos debido a los alérgenos, el alcohol, la cafeína no es bueno para los bebés. La salud es responsabilidad de sus padres. pero el planificador de comidas es el mejor planificador para planificar su plan de comidas para el embarazo. puede registrar su dieta día a día. gratis puede ser su propio dietista. pero todas las cosas son gratis.
según la organización mundial de la salud
"Mantener una buena nutrición y una dieta saludable durante el embarazo es fundamental para la salud de la madre y el feto. La educación y el asesoramiento nutricional es una estrategia ampliamente utilizada para mejorar el estado nutricional de las mujeres durante el embarazo. La estrategia se centra principalmente en
promover una dieta saludable aumentando la diversidad y la cantidad de alimentos consumidos
promover un aumento de peso adecuado mediante una ingesta suficiente y equilibrada de proteínas y energía
promover el uso constante y continuo de suplementos de micronutrientes, complementos alimenticios o alimentos enriquecidos.
La evidencia disponible sugiere que la educación y el asesoramiento nutricional pueden respaldar un aumento de peso gestacional óptimo (es decir, ni insuficiente ni excesivo), reducir el riesgo de anemia al final del embarazo, aumentar el peso al nacer y reducir el riesgo de parto prematuro. El asesoramiento puede ser más eficaz en poblaciones desnutridas cuando las mujeres también reciben apoyo nutricional, como alimentos o suplementos de micronutrientes cuando sea necesario.
Se recomienda asesorar sobre una alimentación saludable * y mantenerse físicamente activa durante el embarazo para que las mujeres embarazadas se mantengan saludables y eviten un aumento de peso excesivo durante el embarazo.

En las poblaciones desnutridas, se recomienda a las mujeres embarazadas educación nutricional sobre el aumento de la ingesta diaria de energía y proteínas para reducir el riesgo de recién nacidos con bajo peso al nacer.

Una dieta saludable durante el embarazo contiene una cantidad adecuada de energía, proteínas, vitaminas y minerales, que se obtienen mediante el consumo de una variedad de alimentos, que incluyen vegetales verdes y naranjas, carne, pescado, frijoles, nueces, productos lácteos pasteurizados y frutas ".
Manténgase en contacto con esta versión, la versión futura viene con
asesoramiento sobre lactancia materna, como la frecuencia, el momento, el modo y el proveedor de asesoramiento sobre lactancia, para mejorar las prácticas de lactancia. El objetivo de esta guía es proporcionar recomendaciones globales, basadas en evidencia, sobre consejería en lactancia materna, como una intervención de salud pública, para mejorar las prácticas de lactancia materna entre las mujeres embarazadas y las madres que tienen la intención de amamantar o que están amamantando actualmente, y sus bebés y niños.
Mamá tiene mucho en su plato estos días, incluido el trabajo de alto rango como gerente senior de nutrición de sus hijos.

En la mayoría de las familias, "la mamá compra la comida que hay en la casa. La mamá pone la comida en la mesa. La mamá tiene un papel fundamental en lo que comen los niños", dice Marilyn Tanner-Blasier, RD, LD, portavoz de la Asociación Dietética Estadounidense. .

Los papás también influyen en la nutrición de sus hijos, y no se trata solo de lo que se cocina en la cocina. Ambos padres establecen el patrón para el estilo de vida de la familia. Si mamá y papá son del tipo avena y andar en bicicleta, es probable que sus hijos también lo sean. Si los padres son más del tipo de chips y televisión, ahí es donde encontrará a los niños