RelaxApp PRO para PC

First release.

Aproveche al máximo su día mejorando su enfoque, su estado de ánimo y su calidad de vida. RelaxApp fue diseñado para ayudarlo a hacer lo mejor posible a través de técnicas simples y rápidas de meditación y relajación. Entenderá cada día mejor su cuerpo y sus emociones, disminuyendo los niveles de tensión y aumentando su felicidad. Asistir en el tratamiento de la ansiedad, el estrés, la depresión, el insomnio y otros.

Le presentamos módulos muy variados, que pueden ejecutarse simultáneamente según sus deseos y durante el tiempo que programe en el "Temporizador":


Registro: ejercicios rápidos y eficientes que se realizarán en cualquier momento del día para que pueda incorporar más conciencia y momentos de relajación en su rutina. Puede solicitar los ejercicios para mayores niveles de ansiedad y estrés cuando los necesite accediendo fácilmente al botón de emergencia.


Mentalización: 5 audios que guiarán su imaginación para planificar su mente para un "Buenos días", o una "Buenas noches", para descargar "Dolor y resentimiento", para obtener una "Relajación profunda "y para promover una" Sanación "que se practique en un lugar tranquilo donde pueda permanecer durante unos minutos concentrándose con los ojos cerrados sin ser interrumpido si es posible.


Respiración: técnicas de respiración para energizar su mente y cuerpo, calmar sus emociones y aliviar la tensión de manera bastante efectiva. Excelente para ayudar a controlar la presión arterial y prevenir ataques de ansiedad.


Meditación: aprende a meditar simplemente y entrenar tu mente, la meditación no es pensar en nada, sino dirigir tu enfoque para que puedas descansar tu cuerpo durante el ejercicio, mejorando tu capacidad de concentración, percepción y autocontrol -conocimiento. Los estudios en Harvard muestran que las prácticas de concentración diarias aumentan la cantidad de masa cerebral en solo 8 semanas. Los ejercicios de meditación provocan cambios positivos y significativos en el cerebro, especialmente en el hipocampo, una región que regula las emociones (sistema límbico), la memoria y las nociones espaciales, ¡además de reducir los niveles de cortisol (hormona del estrés) que circula en la sangre! !! ¡Esto ayuda a estimular el sistema inmunológico, mejora la calidad del sueño y aporta claridad de pensamiento! Use cuándo y dónde quiera durante unos minutos al día, incluso puede descargarlos para escucharlos sin conexión. Con solo unos minutos al día, aprenderá a entrenar su mente y cuerpo para vivir una vida de autoconocimiento más feliz y saludable.


Frecuencias de sonido: para equilibrar las ondas cerebrales al escuchar las variadas frecuencias propuestas durante unos minutos, con varios objetivos, tales como: combatir el insomnio, aliviar el dolor agudo o crónico y promover la relajación, el bienestar , concentración, etc.


Cromoterapia: el uso de colores para restaurar el flujo de energía vital y la armonía de su cuerpo, mente y emociones. Proponemos la mentalización de los colores para lograr los efectos deseados, de acuerdo con lo que necesita en ese momento. ¡Siente los efectos y escucha a tu cuerpo! Le dirá qué o qué colores son los más adecuados para usted en diferentes estados emocionales.


Sonidos relajantes: sonidos naturales de nuestro planeta, clasificados en: ambientes, animales, instrumentos y clima. ¡Incluso puedes combinar los sonidos si quieres! Son perfectos para meditar, dormir o realizar tareas que requieren concentración y tranquilidad.