intermitterende vasten para PC
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Actualizada: 2023/12/26
Información
¿Cuál es el ayuno intermitente?
El ayuno intermitente es una dieta en la que tiene un ciclo entre los períodos de alimentación y ayuno. No dice nada sobre qué alimentos que debe comer más, pero cuándo comer.
Hay varios métodos de ayuno intermitente, una escisión del día o de la semana, donde los períodos de alimentación y la sucesión de ayuno.
La mayoría de la gente realmente en ayunas todos los días mientras duermen. El ayuno intermitente puede ser tan simple como extender el ayuno de su sueño.
El ayuno intermitente puede hacer por saltarse el desayuno, comer su primera comida al mediodía y su última comida a las 20 en punto.
A continuación, técnicamente un ayuno de 16 horas al día. Limitar su comida cada 8 horas. Esta es la forma más popular de ayuno intermitente, conocido como el método 16/8.
A pesar de lo que pueda pensar, es el ayuno intermitente en realidad bastante fácil de hacer. Muchas personas dicen sentirse mejor y tener más energía.
El hambre no suele ser un gran problema, aunque puede ser un problema en el principio, que su cuerpo a acostumbrarse a no comer durante un largo tiempo.
La comida no está permitido durante el período de ayuno, pero se puede agua, café, té y otras bebidas bebidas sin calorías.
Algunas formas de ayuno intermitente permiten pequeñas cantidades de alimentos aumenta bajos en calorías durante el período de ayuno.
Conclusión: El ayuno intermitente es una dieta en la que tiene un ciclo entre los períodos de alimentación y ayuno. Es un muy popular tendencia de la salud y la forma física.
Obtener asesoramiento dietético gratuito con consejos basados en sus hábitos alimenticios
¿Por qué rápido?
El ayuno la gente durante miles de años. A veces se realiza por necesidad, ya que simplemente no había comida disponible. En otros casos se hace por razones religiosas.
Las diferentes religiones, incluyendo el Islam, el cristianismo y el budismo, tienen un mandato de algún tipo de ayuno. Las personas y los animales en ayunas a menudo por instinto cuando están enfermos.
Claramente, no hay nada en ayunas "no natural", y nuestros cuerpos están muy bien equipado para manejar largos períodos sin comida.
Muchos procesos en el cuerpo si el cambio no comer durante un tiempo, por lo que nuestro cuerpo tiene una reserva en un período de hambruna. Tiene que ver con las hormonas, los genes y los procesos de reparación celular importantes.
Cuando intermitente rápido, logramos una reducción sustancial de los niveles de glucosa e insulina en sangre, y un aumento drástico de la hormona del crecimiento humano.
Muchas personas ayuno intermitente para bajar de peso, ya que es una manera muy sencilla y eficaz para reducir las calorías y quemar grasa.
Otros lo hacen para beneficios metabolismo y la salud, ya que puede mejorar varios factores de riesgo.
Algunos estudios sugieren que también puede ayudar contra enfermedades, incluyendo enfermedades cardíacas, diabetes tipo 2, cáncer y enfermedad de Alzheimer. Otras personas encuentran la comodidad de ayuno intermitente una manera divertida de perder peso.
Se trata de un "truco vida" efectiva que la vida más fácil, mientras que tergelijkertijd mejorar su salud. La menor cantidad de alimentos que necesita para planificar, más fácil será su vida.
El ayuno intermitente ha puesto de moda en los últimos años, y hay diferentes tipos / métodos han surgido.
Éstos son algunos de los métodos más populares:
16/8 Método:
La comida método 16-8 baja a 8 horas y se extiende hasta el período de ayuno. Así que si usted está siguiendo un 16-8 se saltará rápidamente su desayuno y luego tomar un almuerzo grande, decir a las 12:00, luego de comer cada 2 horas a 8:00:
El ayuno intermitente es una dieta en la que tiene un ciclo entre los períodos de alimentación y ayuno. No dice nada sobre qué alimentos que debe comer más, pero cuándo comer.
Hay varios métodos de ayuno intermitente, una escisión del día o de la semana, donde los períodos de alimentación y la sucesión de ayuno.
La mayoría de la gente realmente en ayunas todos los días mientras duermen. El ayuno intermitente puede ser tan simple como extender el ayuno de su sueño.
El ayuno intermitente puede hacer por saltarse el desayuno, comer su primera comida al mediodía y su última comida a las 20 en punto.
A continuación, técnicamente un ayuno de 16 horas al día. Limitar su comida cada 8 horas. Esta es la forma más popular de ayuno intermitente, conocido como el método 16/8.
A pesar de lo que pueda pensar, es el ayuno intermitente en realidad bastante fácil de hacer. Muchas personas dicen sentirse mejor y tener más energía.
El hambre no suele ser un gran problema, aunque puede ser un problema en el principio, que su cuerpo a acostumbrarse a no comer durante un largo tiempo.
La comida no está permitido durante el período de ayuno, pero se puede agua, café, té y otras bebidas bebidas sin calorías.
Algunas formas de ayuno intermitente permiten pequeñas cantidades de alimentos aumenta bajos en calorías durante el período de ayuno.
Conclusión: El ayuno intermitente es una dieta en la que tiene un ciclo entre los períodos de alimentación y ayuno. Es un muy popular tendencia de la salud y la forma física.
Obtener asesoramiento dietético gratuito con consejos basados en sus hábitos alimenticios
¿Por qué rápido?
El ayuno la gente durante miles de años. A veces se realiza por necesidad, ya que simplemente no había comida disponible. En otros casos se hace por razones religiosas.
Las diferentes religiones, incluyendo el Islam, el cristianismo y el budismo, tienen un mandato de algún tipo de ayuno. Las personas y los animales en ayunas a menudo por instinto cuando están enfermos.
Claramente, no hay nada en ayunas "no natural", y nuestros cuerpos están muy bien equipado para manejar largos períodos sin comida.
Muchos procesos en el cuerpo si el cambio no comer durante un tiempo, por lo que nuestro cuerpo tiene una reserva en un período de hambruna. Tiene que ver con las hormonas, los genes y los procesos de reparación celular importantes.
Cuando intermitente rápido, logramos una reducción sustancial de los niveles de glucosa e insulina en sangre, y un aumento drástico de la hormona del crecimiento humano.
Muchas personas ayuno intermitente para bajar de peso, ya que es una manera muy sencilla y eficaz para reducir las calorías y quemar grasa.
Otros lo hacen para beneficios metabolismo y la salud, ya que puede mejorar varios factores de riesgo.
Algunos estudios sugieren que también puede ayudar contra enfermedades, incluyendo enfermedades cardíacas, diabetes tipo 2, cáncer y enfermedad de Alzheimer. Otras personas encuentran la comodidad de ayuno intermitente una manera divertida de perder peso.
Se trata de un "truco vida" efectiva que la vida más fácil, mientras que tergelijkertijd mejorar su salud. La menor cantidad de alimentos que necesita para planificar, más fácil será su vida.
El ayuno intermitente ha puesto de moda en los últimos años, y hay diferentes tipos / métodos han surgido.
Éstos son algunos de los métodos más populares:
16/8 Método:
La comida método 16-8 baja a 8 horas y se extiende hasta el período de ayuno. Así que si usted está siguiendo un 16-8 se saltará rápidamente su desayuno y luego tomar un almuerzo grande, decir a las 12:00, luego de comer cada 2 horas a 8:00:
Instrucciones de instalación
Cómo instalarlo intermitterende vasten para PC con BlueStacks
Gracias a BlueStacks podrás ejecutar apps para Android en tu PC. BlueStacks funciona como la clásica interfaz de Android. En lugar de utilizar gestos táctiles, este móvil virtual se controla con el ratón y el teclado.
- En primer lugar, debe instalar el software Bluestacks en su computadora o computadora portátil: descargar BlueStacks
- Después de Bluestacks, ahora debe descargar el archivo APK de intermitterende vasten: haga clic aquí
- Abra la aplicación Bluestacks ya instalada en su PC / Laptop. En la barra de herramientas de la esquina izquierda, encontrará una opción de Agregar APK. Cargue el archivo APK usando la opción en Bluestacks. Haga clic en eso.
- Te preguntará acerca de la ubicación donde guardaste el APK descargado. En mi caso, lo he guardado en el escritorio, así que estoy seleccionando eso.
- Ahora instalará automáticamente la aplicación en Bluestacks. Encontrará el intermitterende vasten en la pestaña de aplicaciones en la pantalla principal de la ventana Bluestacks.
- Ahora, ya está todo listo para usar intermitterende vasten en la PC. Aquí está el intermitterende vasten que se ejecuta con éxito en mi PC después de la instalación y hace clic en la aplicación.
Cómo instalarlo intermitterende vasten para PC con Nox App Player
Nox App Player es un programa para ordenador que se encarga de emular un entorno Android para que el usuario pueda jugar a cualquier juego de la Play Store sin necesidad de utilizar un dispositivo móvil. Resulta muy útil para aquellos usuarios que disponen de un dispositivo desfasado o que prefieren aprovechar la potencia de su ordenador en los mejores juegos de Android.
- En primer lugar, debe descargar el reproductor de la aplicación Nox - https://es.bignox.com/, haga clic en el software para comenzar la instalación en su computadora / computadora portátil.
- Ahora, descargue el archivo APK de aquí.
- Después de la instalación, abra el reproductor de NOX. En la esquina derecha de la caja de herramientas, encontrará una opción de 'Agregar APK'. Haga clic en esa opción.
- Seleccione No volver a mostrar y haga clic en Sé.
- Debes elegir el APK de la ubicación descargada. Como lo guardé en el escritorio, elijo desde allí. (Si su archivo descargado está en el área de Descargas, seleccione .APK desde allí)
- Nox instalará automáticamente la aplicación. Ábrelo desde la pantalla de inicio del reproductor de la aplicación Nox.
- Luego se le preguntará si desea cambiar su ubicación de 'Mundial' a cualquier ubicación en particular. Inicialmente, elija la opción Más tarde.
- Ahora, está listo para usar la aplicación con algunos enlaces de sitios web preexistentes integrados en la aplicación.
- Nota: Use ESCAPE para regresar a la pantalla de inicio o puede usar los símbolos para operar intermitterende vasten en PC NOX app player.
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