Mediterranean Diet Meal Plan para PC
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Actualizada: 2023/12/28
Información
Plan de comida auténtica dieta mediterránea | Reconocida como una de las formas más saludables y deliciosas de comer, la dieta mediterránea es fácil de seguir con este plan de comidas de 7 días.
El concepto básico detrás de esta dieta saludable es comer como las personas que viven en la región del Mediterráneo: llene su plato con frutas y verduras frescas, grasas saludables, granos enteros, legumbres y pescado y disfrute de cantidades moderadas de vino tinto. Este plan de dieta mediterránea de 7 días presenta estos alimentos buenos para usted y deliciosas ideas para el desayuno, el almuerzo, la cena y los bocadillos para una semana completa de comidas saludables. Además, con 1,200 calorías está en camino de perder una saludable de 1 a 2 libras por semana.
La dieta mediterránea es considerada el estándar de oro de las dietas. Fue votada como la Mejor Dieta para 2018 de US News y está asociada con numerosos beneficios para la salud respaldados por pruebas sólidas. Esto cubre la salud del corazón, la prevención del cáncer, la salud psicológica, la enfermedad de Alzheimer, la fertilidad, la pérdida de peso y muchos más.
Si bien vivir más tiempo y cuidar de su corazón son importantes para usted, no se puede negar que pueda estar interesado en la dieta mediterránea por su potencial para perder peso. Sí, este enfoque de alimentación es algo que puede ayudar a estabilizar su peso, sin hacer que se sienta privado. Un estudio realizado por investigadores de la Universidad de Harvard y la Universidad de Emory, publicado en septiembre de 2018 en BMC Nutrition, siguió a un grupo de adultos con sobrepeso u obesos en la dieta mediterránea y un grupo de control que comía una dieta estadounidense estándar complementada con aceite de pescado, nueces y jugo de uva. - Alimentos que aportan nutrientes clave en la dieta mediterránea - durante ocho semanas. Una dieta estadounidense estándar es rica en alimentos con alto contenido de grasas saturadas, azúcar agregada y sal. En comparación con el grupo de control, los seguidores de la dieta mediterránea perdieron más peso, redujeron sus niveles en sangre de marcadores inflamatorios y redujeron su colesterol total y colesterol LDL ("malo"). El bono: para empezar, no se suponía que fuera un estudio de pérdida de peso (eso era solo un buen bono) por lo que ambos grupos consumían una cantidad similar de calorías.
El concepto básico detrás de esta dieta saludable es comer como las personas que viven en la región del Mediterráneo: llene su plato con frutas y verduras frescas, grasas saludables, granos enteros, legumbres y pescado y disfrute de cantidades moderadas de vino tinto. Este plan de dieta mediterránea de 7 días presenta estos alimentos buenos para usted y deliciosas ideas para el desayuno, el almuerzo, la cena y los bocadillos para una semana completa de comidas saludables. Además, con 1,200 calorías está en camino de perder una saludable de 1 a 2 libras por semana.
La dieta mediterránea es considerada el estándar de oro de las dietas. Fue votada como la Mejor Dieta para 2018 de US News y está asociada con numerosos beneficios para la salud respaldados por pruebas sólidas. Esto cubre la salud del corazón, la prevención del cáncer, la salud psicológica, la enfermedad de Alzheimer, la fertilidad, la pérdida de peso y muchos más.
Si bien vivir más tiempo y cuidar de su corazón son importantes para usted, no se puede negar que pueda estar interesado en la dieta mediterránea por su potencial para perder peso. Sí, este enfoque de alimentación es algo que puede ayudar a estabilizar su peso, sin hacer que se sienta privado. Un estudio realizado por investigadores de la Universidad de Harvard y la Universidad de Emory, publicado en septiembre de 2018 en BMC Nutrition, siguió a un grupo de adultos con sobrepeso u obesos en la dieta mediterránea y un grupo de control que comía una dieta estadounidense estándar complementada con aceite de pescado, nueces y jugo de uva. - Alimentos que aportan nutrientes clave en la dieta mediterránea - durante ocho semanas. Una dieta estadounidense estándar es rica en alimentos con alto contenido de grasas saturadas, azúcar agregada y sal. En comparación con el grupo de control, los seguidores de la dieta mediterránea perdieron más peso, redujeron sus niveles en sangre de marcadores inflamatorios y redujeron su colesterol total y colesterol LDL ("malo"). El bono: para empezar, no se suponía que fuera un estudio de pérdida de peso (eso era solo un buen bono) por lo que ambos grupos consumían una cantidad similar de calorías.
Instrucciones de instalación
Cómo instalarlo Mediterranean Diet Meal Plan para PC con BlueStacks
Gracias a BlueStacks podrás ejecutar apps para Android en tu PC. BlueStacks funciona como la clásica interfaz de Android. En lugar de utilizar gestos táctiles, este móvil virtual se controla con el ratón y el teclado.
- En primer lugar, debe instalar el software Bluestacks en su computadora o computadora portátil: descargar BlueStacks
- Después de Bluestacks, ahora debe descargar el archivo APK de Mediterranean Diet Meal Plan: haga clic aquí
- Abra la aplicación Bluestacks ya instalada en su PC / Laptop. En la barra de herramientas de la esquina izquierda, encontrará una opción de Agregar APK. Cargue el archivo APK usando la opción en Bluestacks. Haga clic en eso.
- Te preguntará acerca de la ubicación donde guardaste el APK descargado. En mi caso, lo he guardado en el escritorio, así que estoy seleccionando eso.
- Ahora instalará automáticamente la aplicación en Bluestacks. Encontrará el Mediterranean Diet Meal Plan en la pestaña de aplicaciones en la pantalla principal de la ventana Bluestacks.
- Ahora, ya está todo listo para usar Mediterranean Diet Meal Plan en la PC. Aquí está el Mediterranean Diet Meal Plan que se ejecuta con éxito en mi PC después de la instalación y hace clic en la aplicación.
Cómo instalarlo Mediterranean Diet Meal Plan para PC con Nox App Player
Nox App Player es un programa para ordenador que se encarga de emular un entorno Android para que el usuario pueda jugar a cualquier juego de la Play Store sin necesidad de utilizar un dispositivo móvil. Resulta muy útil para aquellos usuarios que disponen de un dispositivo desfasado o que prefieren aprovechar la potencia de su ordenador en los mejores juegos de Android.
- En primer lugar, debe descargar el reproductor de la aplicación Nox - https://es.bignox.com/, haga clic en el software para comenzar la instalación en su computadora / computadora portátil.
- Ahora, descargue el archivo APK de aquí.
- Después de la instalación, abra el reproductor de NOX. En la esquina derecha de la caja de herramientas, encontrará una opción de 'Agregar APK'. Haga clic en esa opción.
- Seleccione No volver a mostrar y haga clic en Sé.
- Debes elegir el APK de la ubicación descargada. Como lo guardé en el escritorio, elijo desde allí. (Si su archivo descargado está en el área de Descargas, seleccione .APK desde allí)
- Nox instalará automáticamente la aplicación. Ábrelo desde la pantalla de inicio del reproductor de la aplicación Nox.
- Luego se le preguntará si desea cambiar su ubicación de 'Mundial' a cualquier ubicación en particular. Inicialmente, elija la opción Más tarde.
- Ahora, está listo para usar la aplicación con algunos enlaces de sitios web preexistentes integrados en la aplicación.
- Nota: Use ESCAPE para regresar a la pantalla de inicio o puede usar los símbolos para operar Mediterranean Diet Meal Plan en PC NOX app player.
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