Hamburguer Recipes para PC

En Hamburguer Recipes nos encantan las hamburguesas por su sabor, pero también son un alimento completo y nutritivo que los niños adoran y que pueden sacarnos de más de una situación culinaria con solvencia cuando se trata de come visitas inesperadas.

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Hoy te damos 9 razones para amar las hamburguesas aún más ... en caso de que aún no seas un "burguerlover". Sigue leyendo (y disfruta de nuestras recetas para hamburguesas con moderación y dentro de una dieta sana y equilibrada, como siempre te decimos).

Especialmente si son carne de res, las hamburguesas tienen una gran cantidad de nutrientes esenciales para el cuerpo, como las vitaminas A, D y E o minerales como el potasio. Esto hace que las empanadas de carne sean una fuente natural de energía y se indica si usted tiende a realizar una actividad física diaria significativa.

Gracias a su contenido de proteínas, las hamburguesas ayudan a desarrollar músculo y a mantener la energía durante los intensos días de entrenamiento o trabajo físico.

Las proteínas de la hamburguesa ayudan a hacer frente a los picos de estrés físico, así como a su contenido de potasio. ¿Sabías que 85 gramos de hamburguesa proporcionan 22 gramos de proteína? Esto es casi la mitad de la cantidad diaria recomendada para un adulto sano.

Proporcionan ácido linoleico, que es uno de los ácidos grasos esenciales, interviene en la formación de masa muscular, ayuda a mantener defensas saludables, disminuye los niveles de grasa corporal y la presión arterial y ayuda a controlar el colesterol "malo", así como ayuda a reducir el riesgo de enfermedad circulatoria, entre otras funciones.

Ayudan a absorber las vitaminas liposolubles A, D, E y K, todas ellas esenciales para el cuerpo y que pueden acumularse en los tejidos. En cuanto a sus funciones, la vitamina A, por ejemplo, es esencial para una respuesta inmune correcta en el cuerpo; La vitamina D estimula la absorción intestinal de calcio; E es un poderoso antioxidante; y K interviene en el proceso de coagulación de la sangre.

100 gramos de hamburguesa de ternera proporcionan más de 300 mg de potasio, lo que significa mayores niveles de contribución que otros alimentos. La importancia del potasio en el cuerpo es grande, ya que interviene en la digestión y absorción de nutrientes, en el correcto desarrollo de la función cardíaca y en la contracción de los músculos, entre otros procesos orgánicos.

Proporcionan cinco veces más zinc que la carne de pollo. Los niveles adecuados de este nutriente pueden ayudar a mejorar el rendimiento del cuerpo humano en la práctica del ejercicio físico o principalmente en la realización de tareas físicas.

Las hamburguesas de carne contienen una cantidad significativa de vitamina B12, que está involucrada en el funcionamiento adecuado del sistema nervioso y las funciones cerebrales.

La presencia de vitamina B12 en las hamburguesas favorece que, junto con el hierro, ayuden a la correcta formación de la sangre y los glóbulos rojos. Recuerde que las hamburguesas proporcionan hierro en su forma hemo, lo que le permite ser absorbido rápida y fácilmente por el cuerpo. Y que 85 gramos de hamburguesa proporcionan el 83% de la cantidad diaria recomendada de vitamina B12.

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EXPERIENCIA DE APLICACIÓN

La aplicación Hamburger Recipe es fácil de navegar, todas las recetas son paso a paso y vienen con fotos, porciones y tiempo total de preparación.

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