Keto Snacks para PC

En Keto Snacks , explicamos que la dieta keto se está convirtiendo en una tendencia este año 2019 y nos hemos propuesto decirte sin pelo ni signos en qué consiste la dieta Keto. Cuáles son sus beneficios y cuáles son sus inconvenientes.

¿Qué es la dieta ceto?

La dieta ceto consiste en eliminar o minimizar todos los carbohidratos. Apuesta por las grasas y las proteínas. Se ha utilizado durante mucho tiempo en los círculos deportivos, pero ahora está muy de moda porque sirve para perder peso.

Como en todas las dietas, hay estudios que confirman que es bueno para perder peso, pero hay otros que dicen que no se recomienda para todos o para mantenerlo durante largos períodos de tiempo. Ciertamente no es una panacea o una dieta milagrosa, pero muchas personas lo están convirtiendo en una tendencia.

Como todas las dietas, tiene sus puntos buenos y malos y, como con todas las dietas antes de embarcarse en otra dieta, trataremos de explicar de qué se trata la dieta ceto.

¿Qué es la dieta ceto o ceto?

Se llama "dieta cetogénica" porque proviene del inglés: "dieta cetogénica", que se traduciría como dieta cetogénica. Y el nombre se refiere a la creación de cuerpos cetogénicos. Y que los cuerpos cetogénicos son compuestos que el cuerpo produce para usar cuando tenemos una falta de reservas de energía.

Nuestro cuerpo necesita energía. El corazón, el cerebro y otras partes del cuerpo necesitan esta energía continuamente. El cerebro utiliza glucosa principalmente para obtener energía y, si no tiene glucosa, utiliza excepcionalmente cuerpos cetónicos para obtener esa energía.

Las consecuencias de obligar al cuerpo a crear cuerpos cetónicos pueden provocar cetoacidosis: disminuye el pH de la sangre. Esto hace que la sangre sea más ácida y tiene un impacto negativo en todos los organismos. Cree una caja de mal aliento, náuseas, problemas renales, mareos, calambres y una larga lista de síntomas.

Es por eso que la dieta ceto no se recomienda para personas con enfermedades metabólicas. Estos pueden incluir: diabetes, problemas hepáticos, problemas renales, etc.

Es por eso que una dieta cetogénica solo se puede aplicar en casos muy específicos (recuerde que se usó en deportes). Y siempre, pero siempre, supervisado por un profesional (pero real. No vale la pena que alguien pase la dieta y la use usted mismo). Si desea perder grasa o definir músculo, el especialista debe crear una dieta específica.

Pero, ¿qué pasa con los refrigerios? Cuando hacemos la dieta Keto no sabemos qué refrigerios tomar, en nuestra aplicación puedes encontrar keto refrigerios dulces y salados para que te tomes entre horas muy fácil de hacer.

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