Las Recetas de Laura para PC
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Actualizada: 2023/12/29
Información
Los Menús Saludables de las Recetas de Laura ahora en APP. Deliciosas recetas fáciles y económicas para el desayuno, la comida y la cena. Estas recetas las pueden comer toda la familia y están diseñadas para llevar una dieta baja en grasa y azúcar ¡Ideal para personas que buscan una forma sana de alimentación!
Estos son los mismos menús de El Reto de Las Recetas de Laura, sí deseas adelgazar con estos menús es importante que respetes las cantidades que se sugieren de acuerdo a tu peso y sexo.
¿Qué podré encontrar?
Lista del Super Personalizada.
Porciones a seguir para cada integrante de la familia.
Recetas con instrucciones escritas paso a paso y en vídeo.
Opciones extras de licuados, cremas de verduras y ensaladas para acompañar tus comidas.
¿Lo pueden seguir personas con colesterol y diabetes?
¡Para eso son estos menús! Son aptos para personas con colesterol alto y/o diabetes. Estos menús te permitirán ver un cambio en tu salud desde la primera semana. Si tienes una de estas enfermedades te recomendamos mostrar los menús a tu médico y respetar las porciones sugeridas.
¿Puedo perder peso siguiendo estos menús?
Los menús están diseñados con porciones justas para adaptarse a tu pérdida de peso. Si deseas bajar de peso todo lo que tienes que hacer es seguir las porciones sugeridas de acuerdo a los siguiente:
Mujeres+100: Elige esta opción si pesas más de 100 kilos o más de 220 libras.
Mujeres: Elige esta opción si pesas menos de 100 kilos o 220 libras.
Hombres +100: Elige esta opción si pesas más de 100 kilos o más de 220 libras.
Hombres: Elige esta opción si pesas menos de 100 kilos o 220 libras.
Ejemplo de Menú de un día
Desayuno
Chilaquiles en salsa verde con queso fresco sin freír.
1 Tza de leche descremada
1 fruta
1 tza de ensalada
1 cdta de crema o mayonesa
Comida
Pollo a la Mostaza
120- 150 gr de pollo a la mostaza
2 tazas de ensalada ó 1 tza de ensalada y 1 tza de crema de verduras
1 fruta
Cena
2 tostadas de atún con mayonesa, chile poblano y granos de elote.
1 taza de ensalada
1 taza de leche descremada
1 fruta
OJO PERSONAS CON DIABETES Si eres leal a estos menús y los respetas tu cuerpo comenzará a sanar y si tomas metformina u otro medicamento muy probablemente tras la segunda semana de seguir los menús vayas a necesitar un ajuste de medicamento. Por experiencia la gente que sigue nuestros menús deja el medicamento en la segunda semana. Por favor cualquier decisión que hagas realízala bajo la supervisión de un médico.
¡ESTOS MENÚS PUEDEN PROVOCAR BEBÉS NO PLANEADOS! El cambio a una alimentación saludable que esté dando los nutrientes necesarios en tu cuerpo puede desencadenar en una mayor fertilidad. Hemos tenido a lo largo de los años a varias personas que no podían embarazarse y tras un par de meses con los menús han quedado embarazadas. Toma tus precauciones.
La suscripción es mensual y renovable cada mes. Puedes cancelar tu suscripción en el momento que desees.
¿Tienes preguntas?
Escribenos a info@LasRecetasdeLaura.com
Estos son los mismos menús de El Reto de Las Recetas de Laura, sí deseas adelgazar con estos menús es importante que respetes las cantidades que se sugieren de acuerdo a tu peso y sexo.
¿Qué podré encontrar?
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Porciones a seguir para cada integrante de la familia.
Recetas con instrucciones escritas paso a paso y en vídeo.
Opciones extras de licuados, cremas de verduras y ensaladas para acompañar tus comidas.
¿Lo pueden seguir personas con colesterol y diabetes?
¡Para eso son estos menús! Son aptos para personas con colesterol alto y/o diabetes. Estos menús te permitirán ver un cambio en tu salud desde la primera semana. Si tienes una de estas enfermedades te recomendamos mostrar los menús a tu médico y respetar las porciones sugeridas.
¿Puedo perder peso siguiendo estos menús?
Los menús están diseñados con porciones justas para adaptarse a tu pérdida de peso. Si deseas bajar de peso todo lo que tienes que hacer es seguir las porciones sugeridas de acuerdo a los siguiente:
Mujeres+100: Elige esta opción si pesas más de 100 kilos o más de 220 libras.
Mujeres: Elige esta opción si pesas menos de 100 kilos o 220 libras.
Hombres +100: Elige esta opción si pesas más de 100 kilos o más de 220 libras.
Hombres: Elige esta opción si pesas menos de 100 kilos o 220 libras.
Ejemplo de Menú de un día
Desayuno
Chilaquiles en salsa verde con queso fresco sin freír.
1 Tza de leche descremada
1 fruta
1 tza de ensalada
1 cdta de crema o mayonesa
Comida
Pollo a la Mostaza
120- 150 gr de pollo a la mostaza
2 tazas de ensalada ó 1 tza de ensalada y 1 tza de crema de verduras
1 fruta
Cena
2 tostadas de atún con mayonesa, chile poblano y granos de elote.
1 taza de ensalada
1 taza de leche descremada
1 fruta
OJO PERSONAS CON DIABETES Si eres leal a estos menús y los respetas tu cuerpo comenzará a sanar y si tomas metformina u otro medicamento muy probablemente tras la segunda semana de seguir los menús vayas a necesitar un ajuste de medicamento. Por experiencia la gente que sigue nuestros menús deja el medicamento en la segunda semana. Por favor cualquier decisión que hagas realízala bajo la supervisión de un médico.
¡ESTOS MENÚS PUEDEN PROVOCAR BEBÉS NO PLANEADOS! El cambio a una alimentación saludable que esté dando los nutrientes necesarios en tu cuerpo puede desencadenar en una mayor fertilidad. Hemos tenido a lo largo de los años a varias personas que no podían embarazarse y tras un par de meses con los menús han quedado embarazadas. Toma tus precauciones.
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¿Tienes preguntas?
Escribenos a info@LasRecetasdeLaura.com
Instrucciones de instalación
Cómo instalarlo Las Recetas de Laura para PC con BlueStacks
Gracias a BlueStacks podrás ejecutar apps para Android en tu PC. BlueStacks funciona como la clásica interfaz de Android. En lugar de utilizar gestos táctiles, este móvil virtual se controla con el ratón y el teclado.
- En primer lugar, debe instalar el software Bluestacks en su computadora o computadora portátil: descargar BlueStacks
- Después de Bluestacks, ahora debe descargar el archivo APK de Las Recetas de Laura: haga clic aquí
- Abra la aplicación Bluestacks ya instalada en su PC / Laptop. En la barra de herramientas de la esquina izquierda, encontrará una opción de Agregar APK. Cargue el archivo APK usando la opción en Bluestacks. Haga clic en eso.
- Te preguntará acerca de la ubicación donde guardaste el APK descargado. En mi caso, lo he guardado en el escritorio, así que estoy seleccionando eso.
- Ahora instalará automáticamente la aplicación en Bluestacks. Encontrará el Las Recetas de Laura en la pestaña de aplicaciones en la pantalla principal de la ventana Bluestacks.
- Ahora, ya está todo listo para usar Las Recetas de Laura en la PC. Aquí está el Las Recetas de Laura que se ejecuta con éxito en mi PC después de la instalación y hace clic en la aplicación.
Cómo instalarlo Las Recetas de Laura para PC con Nox App Player
Nox App Player es un programa para ordenador que se encarga de emular un entorno Android para que el usuario pueda jugar a cualquier juego de la Play Store sin necesidad de utilizar un dispositivo móvil. Resulta muy útil para aquellos usuarios que disponen de un dispositivo desfasado o que prefieren aprovechar la potencia de su ordenador en los mejores juegos de Android.
- En primer lugar, debe descargar el reproductor de la aplicación Nox - https://es.bignox.com/, haga clic en el software para comenzar la instalación en su computadora / computadora portátil.
- Ahora, descargue el archivo APK de aquí.
- Después de la instalación, abra el reproductor de NOX. En la esquina derecha de la caja de herramientas, encontrará una opción de 'Agregar APK'. Haga clic en esa opción.
- Seleccione No volver a mostrar y haga clic en Sé.
- Debes elegir el APK de la ubicación descargada. Como lo guardé en el escritorio, elijo desde allí. (Si su archivo descargado está en el área de Descargas, seleccione .APK desde allí)
- Nox instalará automáticamente la aplicación. Ábrelo desde la pantalla de inicio del reproductor de la aplicación Nox.
- Luego se le preguntará si desea cambiar su ubicación de 'Mundial' a cualquier ubicación en particular. Inicialmente, elija la opción Más tarde.
- Ahora, está listo para usar la aplicación con algunos enlaces de sitios web preexistentes integrados en la aplicación.
- Nota: Use ESCAPE para regresar a la pantalla de inicio o puede usar los símbolos para operar Las Recetas de Laura en PC NOX app player.
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