Tacones de 7 pulgadas para PC

Aprender a caminar con tacones altos puede ser todo un desafío. Los zapatos pueden hacer o deshacer su atuendo y los zapatos con tacones altos son a menudo el accesorio de moda perfecto. Los zapatos con un tacón más alto pueden ser muy intimidantes para quienes nunca los han usado antes. Te guiaré paso a paso y antes de que te des cuenta.

Paso 1. Cómo comprar zapatos
Obviamente, el primer paso en esta empresa sería comprar un par de zapatos de tacón alto. Es mejor cuando aprendes primero a caminar con tacones para ser conservador con tu elección. Es mucho más fácil subir la altura del talón que comenzar con un talón más alto y bajar. Los zapatos con tacones se pueden encontrar en casi cualquier altura. Si nunca antes ha usado un zapato de vestir, comience con un tacón de ½ pulgada a 1 pulgada. Si se siente cómodo con sus zapatos de vestir estándar, puede comenzar con un zapato con una altura de tacón de 2 a 4 pulgadas. Debes elegir entre varios factores, ya que los zapatos de tacón alto vienen en una variedad de estilos. Ahora que ha elegido qué altura de tacón va a comprar, considere algunos estilos diferentes. Existe el estilo de bomba estándar con un tacón alto que casi no ofrece soporte para el tobillo. Algunos tacones altos están disponibles con una correa de tobillo que para el principiante puede ser de gran ayuda.

Paso 2. Balance
Caminar con zapatos de tacón alto casi siempre se trata de equilibrio. Es de suma importancia mantener el equilibrio adecuado al caminar en zapatos con cualquier tipo de tacón para evitar lesiones. Para mantener el equilibrio, mantenga las piernas lo más estiradas posible y siempre asegúrese de caminar desde el talón hasta los pies. Caminar de talón a punta permite que sus músculos compensen más adecuadamente la inestabilidad del talón en el zapato. Caminar de punta a punta tiene un efecto inverso y los músculos tienden a compensarse demasiado rápidamente para recuperar el equilibrio, lo que resulta en lesiones en el tobillo.

Paso 3. Primeros pasos
Ahora que tiene sus zapatos y está pensando conscientemente en mantener el equilibrio, está listo para comenzar a caminar con esos zapatos de tacón sexy. Primero comience estirando los músculos alrededor del tobillo y la pantorrilla. Siéntate en una silla y ponte los zapatos. Párese lentamente, asegurándose de tener la misma presión en todo el pie, incluido el talón. Dé pasos cortos y lentos, nuevamente manteniendo los pies estirados y juntos. Puede sentir que los músculos alrededor del tobillo se contraen para compensar el talón. A medida que se sienta más cómodo, avance más rápido de la misma manera. Caminarás con tus tacones altos antes de que te des cuenta.

Paso 4. Aumente la altura
Has dominado la altura del talón para principiantes y te sientes muy seguro de tus habilidades para caminar con tacones altos, pero no lo hagas demasiado. Cuando esté listo para dar el siguiente paso, solo intente aumentar la altura del talón de 1/2 a 1 pulgada por vez. Un tacón de 1 pulgada de alto tiene un efecto más dramático de lo que piensas. Esto le da tiempo a sus músculos para adaptarse a las presiones y tensiones adicionales y permite que sus músculos crezcan gradualmente a medida que aumenta la altura del talón.