Diabetes Control para PC

Aprender a controlar la diabetes es el objetivo de todos los que padecemos diabetes.

Esto se puede hacer tanto para la diabetes tipo 1 como para la tipo 2 con alimentos, dieta y análisis de sangre regulares.

Tener información lo ayudará a controlar su diabetes y esta guía incluye información específica para controlar la diabetes tipo 1 y tipo 2.

Prueba de glucosa en sangre
Un monitor de glucosa en sangre es una excelente herramienta para controlar la diabetes.

Algunos de nosotros estaremos muy familiarizados con el uso de un medidor de glucosa en sangre, pero para otros será algo nuevo.

Las pruebas antes y después de las comidas pueden ser una técnica útil para medir cómo las diferentes comidas afectan nuestros niveles de azúcar y ayudar a mejorar nuestra dieta y las decisiones de dosificación.
¿A qué niveles de azúcar en sangre debo apuntar?
Las recomendaciones de NICE varían un poco según el tipo de diabetes y si eres un niño o un adulto.

En términos generales, debemos aspirar a que nuestros niveles de azúcar en sangre estén en un rango similar al de una persona sin diabetes, es decir, entre 4 y 6 mmol / L antes de las comidas y menos de 7,8 mmol / L después de las comidas.

Ver los rangos de niveles de glucosa en sangre actuales (según lo establecido por NICE)
Registre sus niveles de glucosa en sangre
Es muy recomendable registrar sus niveles de glucosa en sangre. Al registrar sus niveles, puede comenzar a construir un historial de resultados y sacar conclusiones de los resultados.

Descargue un diario gratuito de glucosa en sangre
Registrar sus niveles de azúcar en sangre puede ayudarlo a:

Mejorar las decisiones de dosificación (para personas que toman insulina)
Identifique qué alimentos son los mejores para sus niveles y cuáles no son tan buenos
Aprenda de los períodos de altos niveles de azúcar, como durante una enfermedad.
Vea cómo sus niveles de azúcar se ven afectados por el ejercicio
Mantén tu motivación
Controlar los niveles de azúcar en sangre requiere mucha dedicación. No se moleste demasiado si sus niveles de azúcar en sangre parecen estar superando a sus niveles. Tome cualquier contratiempo como una lección para aprender y pronto volverá a ganar la batalla por el control de su azúcar en sangre.

Si sus niveles de azúcar son constantemente altos o bajos, comuníquese con su equipo de salud, quien puede ayudarlo a encaminarse por el camino correcto.

Controlar la diabetes tipo 1
La diabetes tipo 1 requiere un control estricto, ya que los niveles de azúcar en sangre pueden ser bastante erráticos durante el día si no se controlan.

Las personas con diabetes tipo 1 generalmente tomarán una combinación de insulina de acción prolongada (basal) y de acción corta (bolo).

Consejos dietéticos para la diabetes tipo 1
Controlar la diabetes tipo 2
Con la diabetes tipo 2, una de las mejores formas de lograr un mayor control de su diabetes es a través de la dieta.

Algunos alimentos afectan nuestro nivel de azúcar en la sangre significativamente más que otros, por lo que elegir la dieta para la diabetes tipo 2 que funcione para usted puede marcar una gran diferencia en sus números y su salud.

Recomendamos utilizar pruebas de glucosa en sangre para ayudarlo a evaluar qué alimentos son compatibles con el nivel de glucosa en sangre.