Indice Glucemico Real para PC
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Actualizada: 2024/04/17
Información
Calcule de forma más exacta como sube el nivel de azucar en sangre al consumir ciertos alimentos.
En esta aplicación hemos hecho un índice teniendo en cuenta sólo la cantidad de alimento que comemos.
Índice glucémico de un alimento es un número que compara lo que sube la glucosa en la sangre un alimento respecto a la glucosa.
La glucosa se toma como referencia y se le da el valor de índice glucémico 100.
La cantidad de glucosa que se toma como referencia son 50 gramos.
La glucosa es todo hidrato de carbono. No tiene proteínas, ni grasa, ni fibra, por tanto el 100 % es HC (hidrato de carbono).
Para poder comparar los distintos alimento con la glucosa, hay que tener en cuenta que en general los alimentos tienen hidratos de carbono, proteínas, grasa, fibra, agua ...
Entonces lo que se hace para comparar es lo siguiente:
Se toma una cantidad del alimento que queramos ensayar para determinar su IG que contenga 50 gramos de hidrato de carbono. Con esto conseguimos comparar 50 g de hidrato de carbono con los 50 g de glucosa.
Esto tiene un problema. Con el dato del IG no podemos conocer directamente lo que nos va a subir la glucosa en sangre al tomar una cantidad de un determinado alimento. Esto es debido a que la cantidad de hidratos de carbono que tiene un alimento varía mucho de uno a otro. 100 g de algún alimento pueden contener unos pocos gramos de HC o muchos, por lo que solo con el dato de la cantidad del alimento no nos podemos hacer una idea de si nos va a subir mucho o poco la glucosa en sangre. El IG lo que nos da es una idea de lo que nos sube la glucosa según los hidratos de carbono que hay en un alimento, pero sin el datos de cuál es la proporción de HC en el alimento no nos sirve de mucho.
Ejemplo:
achicoria (IG = 40), contenido cada 100g de HC = 2,8 (2,8 % de HC)
avena (IG = 40), contenido cada 100g de HC = 66,3g (66,3 % de HC)
Tienen el mismo índice glucémico (40) pero si nos comemos 100g de cada uno:
de la achicoria comeríamos 2,8 g de HC
de la avena comeríamos 66,3 g de HC
Cuando queremos saber lo que nos va a subir la glucosa en sangre un alimento, hemos de tener en cuenta la cantidad que comemos. En esta aplicación hemos arreglado el problema de la cantidad de HC que tiene cada alimento y hemos hecho un índice teniendo en cuenta sólo la cantidad de alimento que comemos.
DESCARGO DE RESPONSABILIDAD MÉDICA:
Esta aplicación no está diseñada ni proporciona consejos médicos. Todo el contenido constituye solo información general. No se ofrece necesariamente información exhaustiva, completa, exacta o actualizada.
No se pretende sustituir consejos médicos profesionales de diagnóstico o tratamiento.
No se ciña ciegamente a nuestros datos. Ante dudas o problemas de salud busque siempre consejo profesional médico.
El propietario de esta aplicación se exime de cualquier responsabilidad ante su uso indebido, ni asume ninguna responsabilidad sobre la actualidad, la corrección o la calidad de la información que se suministra.
Trataremos de corregir los errores que se nos señalen. Envíenos sus comentarios, sugerencias o cualquier discrepancia.
Datos actualizados a Octubre 2015.
Ferretsriders@gmail.com
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La cantidad de glucosa que se toma como referencia son 50 gramos.
La glucosa es todo hidrato de carbono. No tiene proteínas, ni grasa, ni fibra, por tanto el 100 % es HC (hidrato de carbono).
Para poder comparar los distintos alimento con la glucosa, hay que tener en cuenta que en general los alimentos tienen hidratos de carbono, proteínas, grasa, fibra, agua ...
Entonces lo que se hace para comparar es lo siguiente:
Se toma una cantidad del alimento que queramos ensayar para determinar su IG que contenga 50 gramos de hidrato de carbono. Con esto conseguimos comparar 50 g de hidrato de carbono con los 50 g de glucosa.
Esto tiene un problema. Con el dato del IG no podemos conocer directamente lo que nos va a subir la glucosa en sangre al tomar una cantidad de un determinado alimento. Esto es debido a que la cantidad de hidratos de carbono que tiene un alimento varía mucho de uno a otro. 100 g de algún alimento pueden contener unos pocos gramos de HC o muchos, por lo que solo con el dato de la cantidad del alimento no nos podemos hacer una idea de si nos va a subir mucho o poco la glucosa en sangre. El IG lo que nos da es una idea de lo que nos sube la glucosa según los hidratos de carbono que hay en un alimento, pero sin el datos de cuál es la proporción de HC en el alimento no nos sirve de mucho.
Ejemplo:
achicoria (IG = 40), contenido cada 100g de HC = 2,8 (2,8 % de HC)
avena (IG = 40), contenido cada 100g de HC = 66,3g (66,3 % de HC)
Tienen el mismo índice glucémico (40) pero si nos comemos 100g de cada uno:
de la achicoria comeríamos 2,8 g de HC
de la avena comeríamos 66,3 g de HC
Cuando queremos saber lo que nos va a subir la glucosa en sangre un alimento, hemos de tener en cuenta la cantidad que comemos. En esta aplicación hemos arreglado el problema de la cantidad de HC que tiene cada alimento y hemos hecho un índice teniendo en cuenta sólo la cantidad de alimento que comemos.
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Instrucciones de instalación
Cómo instalarlo Indice Glucemico Real para PC con BlueStacks
Gracias a BlueStacks podrás ejecutar apps para Android en tu PC. BlueStacks funciona como la clásica interfaz de Android. En lugar de utilizar gestos táctiles, este móvil virtual se controla con el ratón y el teclado.
- En primer lugar, debe instalar el software Bluestacks en su computadora o computadora portátil: descargar BlueStacks
- Después de Bluestacks, ahora debe descargar el archivo APK de Indice Glucemico Real: haga clic aquí
- Abra la aplicación Bluestacks ya instalada en su PC / Laptop. En la barra de herramientas de la esquina izquierda, encontrará una opción de Agregar APK. Cargue el archivo APK usando la opción en Bluestacks. Haga clic en eso.
- Te preguntará acerca de la ubicación donde guardaste el APK descargado. En mi caso, lo he guardado en el escritorio, así que estoy seleccionando eso.
- Ahora instalará automáticamente la aplicación en Bluestacks. Encontrará el Indice Glucemico Real en la pestaña de aplicaciones en la pantalla principal de la ventana Bluestacks.
- Ahora, ya está todo listo para usar Indice Glucemico Real en la PC. Aquí está el Indice Glucemico Real que se ejecuta con éxito en mi PC después de la instalación y hace clic en la aplicación.
Cómo instalarlo Indice Glucemico Real para PC con Nox App Player
Nox App Player es un programa para ordenador que se encarga de emular un entorno Android para que el usuario pueda jugar a cualquier juego de la Play Store sin necesidad de utilizar un dispositivo móvil. Resulta muy útil para aquellos usuarios que disponen de un dispositivo desfasado o que prefieren aprovechar la potencia de su ordenador en los mejores juegos de Android.
- En primer lugar, debe descargar el reproductor de la aplicación Nox - https://es.bignox.com/, haga clic en el software para comenzar la instalación en su computadora / computadora portátil.
- Ahora, descargue el archivo APK de aquí.
- Después de la instalación, abra el reproductor de NOX. En la esquina derecha de la caja de herramientas, encontrará una opción de 'Agregar APK'. Haga clic en esa opción.
- Seleccione No volver a mostrar y haga clic en Sé.
- Debes elegir el APK de la ubicación descargada. Como lo guardé en el escritorio, elijo desde allí. (Si su archivo descargado está en el área de Descargas, seleccione .APK desde allí)
- Nox instalará automáticamente la aplicación. Ábrelo desde la pantalla de inicio del reproductor de la aplicación Nox.
- Luego se le preguntará si desea cambiar su ubicación de 'Mundial' a cualquier ubicación en particular. Inicialmente, elija la opción Más tarde.
- Ahora, está listo para usar la aplicación con algunos enlaces de sitios web preexistentes integrados en la aplicación.
- Nota: Use ESCAPE para regresar a la pantalla de inicio o puede usar los símbolos para operar Indice Glucemico Real en PC NOX app player.
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