MindRefined CBT Ad-Supported para PC

v.2.3 - Updated GUI
v.2.2 - Moved ads to bottom of screen
v.2.1 - GUI updated and added user instructions
v.2.0 - Totally revamped with improved interface, addition of personal mission statement and affirmations, and a new view screen for the core beliefs section.
v.1.6 - Added view page without needing to edit, added feedback/rate and additional menu items
v.1.5 - Added Lite to program app to distinguish it from the paid, ad-free version

"Excelente Muy atento y servicial .. tecnología para ayudar a la humanidad en todas las formas diferentes ..." - Ajay Patel
 
 
MindRefined es una sencilla aplicación que en la actualidad cuenta con una opción para crear su propia declaración de misión personal, afirmaciones positivas, y las creencias fundamentales, que se puede ver y editar a su gusto.

Esta es la versión con publicidad. Si te gusta esta aplicación y desea apoyar el desarrollador, o simplemente desea eliminar los anuncios, por favor busque la TCC para la versión de Android Ad-Free disponible en la sección Otras aplicaciones del desarrollador.

Modo de empleo Una declaración de misión personal
Una declaración de misión personal proporciona claridad y le da un sentido de propósito. Se define quién eres y cómo va a vivir. Debe leer este diario, con el fin de recordarse su misión y propósito en la vida.

Modo de empleo afirmaciones positivas
Las afirmaciones positivas se refieren principalmente a la práctica del pensamiento positivo y auto-empoderamiento. Una actitud mental positiva apoyada por afirmaciones será lograr el éxito en cualquier cosa. Sin embargo, es importante leer con ellos todos los días, y decir en voz alta si es posible.

Cómo cambiar sus creencias fundamentales
Es importante cambiar sus creencias esenciales con el fin de ayudarle a olvidarse de edad, dañando las creencias y reemplazarlos con creencias nuevas, más sano y más realistas. Se basa en el enfoque de la TCC, y se puede utilizar en una variedad de situaciones.
Para añadir una nueva creencia correcta, pulse "Añadir una nueva entrada" para añadir una creencia básica. Después de haber agregado una creencia central, por ejemplo, "Soy feo ', puede agregar las experiencias de la vida real que ha tenido que van en contra de esta afirmación, por ejemplo," El frutero siempre me está dando miradas seductoras, por lo que no puedo ser que ugly'. Después de haber agregado algunas experiencias, añadir una nueva creencia más realista en la parte inferior, por ejemplo, las personas'Some me encuentran atractivo, no puedo ser que ugly'. Después de guardar, esta nueva creencia más positiva se puede utilizar como una afirmación, ya que siempre aparecerá en la apertura o regresar a la pantalla principal. Se puede utilizar una creencia bastante largo, que abarca dos líneas, así que trate de añadir el mayor detalle posible. Se puede utilizar como una forma de afirmar ciertas creencias positivas sobre sí mismo. Para ver la creencia, sólo tiene que tocar la creencia de que desea ver y se le presentará con un párrafo que incluye su nueva creencia, la creencia y la experiencia original que cambió su creencia original. Para que esto se muestra correctamente, por favor no utilice puntos ni espacios adicionales al final de las entradas en la pantalla de edición. Es importante corregir esto a menudo con el fin de añadir o cambiar algunas experiencias o creencias a ser más adecuado para el presente. Para eliminar la creencia, mantenga la creencia por un segundo y la opción aparecerá para eliminarlo.

prevé asimismo la actualización
- La protección por contraseña, valores personales, las preocupaciones

Por favor, póngase en contacto conmigo con cualquier sugerencia sobre cómo la aplicación puede ser mejorada. He creado esta aplicación, ya que parecía ser un hueco en el Android Market de herramientas prácticas de TCC. Si te gusta la aplicación, por favor, votar y hacer comentarios. ¡Gracias!

tags: pensamiento positivo, terapia cognitiva conductual, TCC, NAT, depresión, fobia social, ansiedad, afirmaciones