Panicrelief Free - stop angst para PC

Esta aplicación te da una ayuda eficaz para los síntomas de ansiedad, estrés y pánico. Usted puede utilizar la aplicación en cualquier lugar donde se siente ansioso. Pánico Alivio libre es desarrollado por un psiquiatra danés y especialista en terapia cognitiva, Marianne Breds Geoffroy.
En Pánico Alivio gratuito ofrece acceso a una de las cuatro animaciones: 'ARM'. Es un método neuro-muscular para la relajación del cuerpo. Es rápido y fácil de bruge.Test esta versión gratuita y también leer respuestas a las preguntas más frecuentes ', por ejemplo, por qué algunas personas tienden a sufrir de ansiedad, ¿qué pasa si huyes de lugares que ha experimentado la ansiedad sin motivo, etc
En Socorro Panic versión completa usted consigue el acceso a los otros tres métodos: En el pecho, cuadrado y BODY. Los métodos son eficaces para todo tipo de situaciones: Para reuniones, la aeronave antes del examen, en el tren, etc ..

Alivio de pánico es utilizado por médicos y psicólogos, además de su tratamiento de los trastornos de ansiedad y estrés.

Situaciones típicas donde se siente la ansiedad gestando:
- En las tiendas, en Multitudes
- En los autobuses, trenes y aviones
- En las carreteras, los puentes, en las alturas
- Antes de los exámenes o entrevistas de trabajo
- En otras situaciones donde podría sentirse bloqueados, por ejemplo:
  dentista, para reuniones formales y reuniones en el restaurante, etc ..

En la versión gratuita se puede leer información importante: "¿Qué es un ataque de pánico ' y obtener respuestas a preguntas frecuentes acerca de la ansiedad. Usted puede utilizar el 'ARM', una animación que le enseñará una técnica de relajación fácil. Pruebe la próxima vez que sienta la ansiedad inminente y sentir por sí mismo.
Leer acerca de "más": respuestas a las preguntas más frecuentes acerca de la ansiedad ejemplo por qué la ansiedad va y viene, la diferencia entre hombres y mujeres, etc

Las otras tres técnicas: En el pecho, cuerpo cuadrado y se puede acceder si desea actualizar a la versión completa:

PECHO:
, ya que ayuda a descubrir cómo se suele llamar su tiempo cuando esté completamente tranquilo! Este conocimiento que necesita para guiarlo y evitar respirar profunda y rápidamente en la ansiedad. Se llama hiperventilación. La hiperventilación hace sentir mareado y malestar.

PLAZA:
-eno método muy conocido en terapia cognitivo-conductual. A menudo se llama 'la respiración en las plazas'. Mira la plaza brillante y respirar como el punto blanco asigna - segundo a segundo. La animación le da tanto énfasis visual y mental, incluso si se siente la ansiedad en el cuerpo. Al seguir las instrucciones exactamente como dice usted puede conseguir rápidamente su cuerpo se calme de nuevo, temer productos en menos tiempo y es menos fuerte.

CUERPO:
ejercicio de visualización -eno que es útil cuando haya leído el texto "¿Qué es un ataque de pánico". En él se explica lo que es nuestro "reflejo vuelo luchar '. Siga la animación y dejar que el interior de la agitación se transforma en una corriente agradable de la energía que fluye a través de ti.

Ver también: www.CognitiveTherapyApps.com