Cibt refinado sin publicidad para PC

v.2.3 - Upgrade GUI
v.2.2 - GUI updated and added user instructions
v.2.1 - Moved option to add new entry to top of page
v.2.0 - Totally revamped with improved interface, addition of personal mission statement and affirmations, and a new view screen for the core beliefs section.
v.1.2 - Added view page without needing to edit, added feedback/rate and additional menu items
v.1.1 - Added scroll feature to add belief page, allowing for longer entries

"Excelente tecnología muy pensada y útil ... para ayudar a la humanidad de diferentes maneras ..." - ajay patel (comentada en la versión lite) .Mindrefined es una aplicación simple que actualmente ofrece una opción para crear su propia declaración de misión personal, positiva
afirmaciones y creencias fundamentales, que puede ver y editar a su gusto. Esta es una versión sin publicidad. Cómo usar una declaración de misión personal. Una declaración de misión personal le brinda claridad y le da un sentido de propósito.
define quién eres y cómo vivirás.
debe leer esto a diario para recordar su misión y su propósito en la vida. Cómo usar afirmaciones positivas, las afirmaciones positivas se refieren principalmente a la práctica del pensamiento positivo y el auto-empoderamiento.
Una actitud mental positiva apoyada por afirmaciones logrará el éxito en cualquier cosa.
sin embargo, es importante leerlas diariamente y decirlas en voz alta si es posible. Cómo cambiar sus creencias fundamentales es importante cambiar sus creencias básicas para ayudarlo a olvidar creencias antiguas y dañinas y reemplazarlas por nuevas, más sanas y más
creencias realistas.
se basa en el enfoque cbt y se puede usar en una variedad de situaciones. Para agregar correctamente una nueva creencia, presione "agregar una nueva entrada" para agregar una creencia central.
después de haber agregado una creencia fundamental, por ejemplo, 'soy feo', puedes agregar las experiencias de la vida real que has tenido que van en contra de esta afirmación, por ejemplo, 'el verdulero siempre me da una apariencia seductora, por lo que no puedo
se que feo´.
después de haber agregado algunas experiencias, agregue una nueva creencia más realista en la parte inferior, por ejemplo, "algunas personas me encuentran atractivo, no puedo ser tan feo".
después de guardar, esta nueva creencia más positiva se puede utilizar como una afirmación, ya que siempre aparecerá al abrir o volver a la pantalla principal.
Puedes usar una creencia bastante larga que cubre dos líneas, así que trata de agregar tantos detalles como sea posible.
Puedes usarlo como una forma de afirmar ciertas creencias positivas sobre ti mismo.
para ver la creencia, simplemente toque la creencia que desea ver y se le presentará un párrafo que incluye su nueva creencia, creencia original y experiencias que cambiaron su creencia original.
para que esto se muestre correctamente, no utilice paradas completas ni espacios adicionales al final de las entradas en la pantalla de edición.
Es importante editar esto con frecuencia para agregar o cambiar algunas experiencias o creencias para que sean más adecuadas para el presente.
para eliminar la creencia, manténgala presionada por un segundo y aparecerá la opción para eliminarla. Actualizaciones planificadas: protección de contraseña, valores personales, preocupaciones, póngase en contacto conmigo con cualquier sugerencia sobre cómo se puede mejorar la aplicación.
Creé esta aplicación porque parecía haber una brecha en el mercado de Android para las herramientas prácticas de cbt.
Si te gusta la aplicación, por favor califica y comenta.
Etiquetas de agradecimiento: pensamiento positivo, terapia cognitiva conductual, qut, depresión, fobia social, ansiedad, afirmaciones